女人一过30岁，皮肤就会慢慢开始走下坡路！其中长斑，是最让人讨厌的！让我们看起来更像欧巴桑！但是面对斑，我们很容易走入护肤误区！病急乱投医！

照片有点光线问题！我曾经斑很多，素颜非常明显，不过现在好转很多，素颜别人看着也不太明显了！常说，久病成医，祛斑我也没少走弯路，但也算有点心得！
其实，皮肤出现的任何问题，都是身体的问题，想从根本解决斑的问题，就得解决身体问题！身体好，皮肤才会好！皮肤底子好了，想素颜就素颜，想撸妆就撸个妆！要妆容好，皮肤底子不好也不行啊！



不废话，下面我给大家分享下我的心得，希望可以帮到大家！
一 首先大家要知道为什么长斑，长斑的原因是什么！大部分的斑都是气滞血瘀导致的！女性最容易气滞血瘀！所以我们平时可以喝喝活血化瘀，补血养血的东西！我真心推荐藏红花！效果真的很赞！

二  我们每天吃的东西，一定要营养丰富起来，不需要营养搭配多么专业，但是可以尽可能的种类多起来！大烩菜其实营养最丰富，做起来也最简单！每天给身体起码要充饱电！这样皮肤也才会有精神！

三 长斑其实跟太阳也有很大关系！所以防晒也是非常重要的！一年四季都要做好防晒！我推荐几款我喜欢的防晒霜！

这款安耐晒，大家估计都知道！防晒中的战斗机！防晒黑一绝！但是它用着有点倒拔干的感觉！所以日常不推荐用！

这款是嘉娜宝的一款，曾经荣获过日本cosme大赏第一名的防晒！也是我无限回购的一款！不油腻，成膜快，还有点润色效果！防晒效果也不错！

这款胜在不用卸妆，温和，滋润，宝宝也能用！很适合秋冬使用！