现在人生活压力大，生气喝酒吸烟，有病吃西药的都会伤肝，下面介绍几种养肝的食物




























——小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜；
——青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃；
——海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益；
——肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用；
——牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。

自产自销，小米，红谷子小米
非转基因，有机肥种植，月子米，宝宝米
不打磨，不抛光，不染色，不掺假
没有陈米，都是红谷子小米