母乳喂养好，没奶怎么办?
　　三鹿奶粉事件出来后，整个中国乃至世界被震惊了，那么多孩子在成长过程中每天离不开的饮食出了问题，无疑对爸爸妈妈是一个莫大的打击。其实我国在饮食方面出的问题已经不少了，每天报纸电视都在披露不法商贩弄虚作假的问题，让人们感到饮食是最没有保证的。但现在竟然使出生的婴儿遭此大难，实在是大恶不赦。

　　面对这个问题我仍然坚持我的观点：母乳喂养好。我国从1992年以来国家大力推行母乳喂养，把每年的5月20日定为母乳喂养日，目的就是让我们的新生婴儿生命有保障、健康有保障、人口素质有保障、国家前途有保障。

　　母乳永远是最好的天然的食品。9个月以内的婴儿，母乳的成分是最适合婴儿的生长的。母乳的价值对孩子来说是任何其他食品所无法代替的。母乳营养丰富是孩子最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合孩子的消化和需要，不会引起过敏反应。吃母乳的孩子很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进孩子智力发育。

　　母乳中含有多种增加孩子免疫力抵抗力的物质，可使孩子在生后的第一年中减少疾病，预防各类感染。特别是初乳，含有多种抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。而且母乳可以随孩子的生长发育调整热量，也会随气候的变化而调整脂肪量和水份含量。母乳中几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度合适，可以随时喂哺，既方便又卫生。而且母乳有利于宝宝味觉发育，长大较少挑食。母乳喂养还可以促进婴儿与母亲的感情建立与发展。母亲对孩子的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、乳房、手臂等身体的接触，都是对孩子感情、情商的良好刺激，促进母子感情日益加深，可使孩子获得满足感和安全感，是孩子心理正常发展的重要因素。

　　有的母亲会说我没有奶怎办？其实母乳的多少与母亲的心理因素和睡眠是否充足有很大关系，心里放松，睡眠充足会促使脑下垂体加速催乳素的分泌；孩子的不断吸吮同样会刺激脑下垂体分泌催乳素。希望所有的母亲在产后调整好睡眠，孩子睡时母亲也跟着睡觉，孩子醒后就喂奶。即使奶水少也要坚持让孩子吸吮，会有好结果的。
  中医医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。
气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀；乳房柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通草促乳方”调理。通草促乳方含多种名贵中药材，通经活血，益气补血，增强免疫力，进一步改善乳汁稀清，促进气血通畅，深入调护，滋补体虚，可活血行气，刺激乳汁分泌，增加奶量。只是，您的宝宝已经3个月大以上了，如果没有足够的直接吸吮乳房经验，要重新回到妈妈的乳房并不容易。因此，您务必要以多挤的方式来因应目前的情况（必要时添购或租借医疗型挤奶器通常也有帮助！）。如果奶量真的不够，适时的添加配方奶将是有必要的。但是如果添加了配方奶，并非意味着您需要完全的放弃母乳哺喂。即使母乳的喂食量已经降低，但依然远优于放弃母乳、完全以配方奶喂食，因为母乳中的成分是无可取代的。


这里我介绍点下奶的办法：

　　1、莴笋叶多量、豆泡(油豆腐)中量、猪蹄(带大筋的)少量放水炖，大碗吃。大约吃三天

　　2、丝瓜多量、豆泡(油豆腐)中量、猪蹄(带大筋的)少量放水炖，大碗吃。大约吃三天

　　3、紫皮花生米(偏瘦的)放少许盐煮烂些加藕丁，如有血瘀将藕切成薄片放糖或山楂水煮，常吃就下奶。

　　(1或2当饭吃，3当零食吃)。

　　实在没奶，可以用小米炒熟