老公本来就话很少，恋爱和结婚和怀孕期间也不是常常见到，每晚打电话一个小时，基本还是我说的多。我是那种喜欢浪漫一点的小女生，生了娃月子里轻度抑郁，经常吵架，老公忍着，一直到娃近四个月，三天两头吵架，吵架的原因无非就是婆婆邋遢和偏心小叔家，我自己也不晓得怎么带娃（婆婆没管过），心里有着急上火。年后老公出去上班了，每天一个人在家带娃，回来了想说说话，老公总是盯着手机，我自己说偶尔应我一句。后来玩了火山和抖音，看视频，好多秀的，回来想和老公也秀，却惹到老公说我太烦。自从有了娃，被窝分开睡，确实晚上喂奶我要起来会打扰他睡觉，他也从没主动和我钻一个被窝，就连**我说了疼他也不照顾我，他的快乐是建立在我痛苦上的。以前还会帮我分担家务，现在不做了。我和他沟通工作上遇到困难了？他也说没有。我不知道是不是吵架他厌烦我了，他总说我找茬儿！我们现在除了吵架和**，我说话他都很少和我说的。
排除外遇的情况，到底是谁的问题大一些？
又该怎么做才好呢？