【减肥小常识⇔你一定要看】
经常听到有人说，我明明体重掉了，怎么体型还是没变？
这里，你先要搞清楚一个问题，减重≠减肥！我们的身体是由55%的水，20%的脂肪，20%的蛋白质和5%的无机盐组成的。
水和蛋白质的减少同样会导致体重减轻，但不减脂肪是达不到减肥的真正目的的！所以，减肥的本质是减脂。有些体质 增肌减脂 体重反而还高了 但人看起来确实瘦了！