TMQDbaby
孕16周+4天 · 来自南通市
2018年4月失眠
最近一直是十二点多才睡着 早上六点醒了就睡不着了 感觉自己严重缺少睡眠
最近一直是十二点多才睡着 早上六点醒了就睡不着了 感觉自己严重缺少睡眠
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评论 ( 6 )
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我也是，晚上还经常做恶梦醒来，
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我都是十二点多睡的，有时候一二点也有，早上七点起来
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宝妈可以白天多出去走走，然后晚上睡前喝杯牛奶看看能不能改善一下
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你要记得白天的时候千万不要睡觉，白天睡觉了，晚上肯定睡不着啊。