又到夏天了，热得让人无处躲逃。
 
因为妊娠，孕妇的身体本就不适，炎热的天气，让这种不适更加强烈。这么大热的天，恨不得天天钻在空调房里，躺在凉席上，啃着西瓜，吃着冷饮一动不动。在没有怀孕前，这在夏天绝对是一级享受，可是当成为一位准妈妈的时候，这些却会无形中伤害着胎儿。
 


准妈妈与常人不同，那么夏季，要格外注意哪些常见行为呢？
 
1、避免长时间空调冷风，避免中暑
吹空调是现代人过夏天的标配，离了空调人分分钟中暑。普通人中暑调理一下即可，然而孕妇中暑对胎儿可能就是毁灭性打击。
 
孕妇在怀孕期间，身体负荷大，皮下脂肪后，比一般人更容易热，也别常人更容易中暑。当孕妇中暑后，轻则头晕、胸闷，重则会高热、昏迷。孕妇中暑，体温增高，对胎儿的直接影响就是诱发胎儿畸形，其次孕妇因中暑昏迷引发血液循环障碍时，会导致胎儿供血不足，缺氧，甚至宫内窘迫、早产。
 
孕妇产生热量多，易中暑，不能硬挨，该吹空调的时候还是要吹空调的。但是，孕妇在开空调的时候要注意室内通风顺畅，保持空气新鲜，不要长时间直面空调冷风，尤其是夜间睡觉的时候。建议孕妇将空调温度设定在26℃，模式设置为除湿，不要坐在空调吹风处。
 


 
2、不要吃冷饮
本人是严重的冰糕、冷饮控，家里冰柜哪怕冬季都少不了冰糕。夏季的时候下班回家吃两个冰糕，喝一罐可乐基本上是每晚的常规课。
 
吃冰糕、冷饮在夏季是极为惬意的事情，但是这些孕妈千万不能做。在怀孕期间肠胃机能下降，冷饮会对消化系统产生刺激，致使腹部不适，会刺激宝宝多动，甚至严重会导致子宫收缩，引发早产。所以千万不要为了贪图一丝凉意，而忽视了胎儿发育。
 
在夏季的时候，孕妈妈可以适当吃点消暑的新鲜水果，绿豆汤等，减缓夏季烦躁。