🌹🌹随着年龄的增长，我们除了做好外在的护肤工作之外，更重要的是调整好生活中和我们健康最直接相关的饮食、作息计划，才是能让皮肤状态可以和岁月抗衡的重点。当下燕窝已经不再是多么奢侈性的营养品了，而是一杯星巴克、一杯奶茶就可以兑换的健康美容计划～
💐💐坚持吃燕窝深切的有感受到自己不仅仅是💓皮肤变好变紧致了，💓毛孔变小了，更重要的是经常熬夜的身体💓抵抗力比之前也好了太多，建议熬夜或减肥期的仙女们尝试吃燕窝，根据自己的经济情况每月摄入不同的量，相信长期效果比贵贵的外用护肤品更超值的。💕💕
🌹🌹对于女性来讲备孕期和孕期以及产后修复是最有必要吃燕窝的，不仅可以提高孕期的💓抗病毒能力，也会💓抑制黑色素沉淀，💓减少妊娠斑。燕窝酸和DHA也能促进💓婴儿发育,提高自身免疫力的同时，宝宝出生后的免疫力也会好；以及它安胎、补胎也特别好。燕窝满满的多种氨基酸，其实真的算是老少皆宜的营养品了，各种对身体的好处都不需多说了！
💖💖如果是自己对燕窝品质要求严谨，喜欢干盏自己来炖，吃起来也放心，大家在选择时一定要非常慎重，我自己平时在吃的也都是比较信赖的老牌子。
【💐💐给大家讲讲干盏的具体食用方法，其实也是很方便的】
1⃣️一般先用纯净水泡发4~6小时；
2⃣️之后撕开燕窝，捞出，挑去浮毛；
3⃣️再重新加入纯净水隔水炖20~25分钟即可（一般可以关火后再加入冰糖）；