冰糖银耳莲子汤是一款老少皆宜的家常汤品，不仅口感爽脆清甜，而且营养价值丰富。在夏天喝，可以防暑降温，还有美容养颜之效，非常适合广大女性朋友食用。
银耳的功效：素有“山珍”的美称，具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。尤其适合女性和老年人、病后体虚、高血压、血管硬化者服用。
莲子的功效：益心、补肾、止泻、固精、安神。
冰糖的功效：润肺、止咳、清痰、去火，和银耳一起简直是绝配。
夏天来了，时常在家里炖上一小锅，自己喝或给同城的父母送去，简直不要太美好😍😍😍



用料足足的，可比外面卖的用心多了