经常有妈妈问我，怀疑孩子缺钙/铁/锌，要不要去做个微量元素检测呢？

而当我说不用检查时，妈妈更疑惑了：不检查下如何知道孩子缺不缺？万一不缺补了会不会有啥危害啊？
之所以说不用检查，是因为就目前的检测方法，不管是查指血、静脉血还是头发，结果根本不准确，拿着一份没有参考价值的检测结果，没有任何意义。




为何这么说呢，以最常见的钙铁锌为例。

钙
检查是否缺钙，医院有两种方式：验血和测骨密度，可惜这两种方式都不能真实反应宝宝体内钙水平。
首先，正常情况下，不论钙缺乏与否，血钙都是稳定的。
人体绝大部分钙都集中在骨骼和牙齿，只有约1%的钙存在于软组织、细胞外液及血液中，被统称为“混溶钙池”，而人体内血钙和骨钙是保持动态平衡的。
当食物中钙摄入不足时，人体就会自动把骨中的钙游离入血，以保持血钙稳定；当食物中钙摄入很多时，血清多余的钙就会持续沉入骨骼里，血钙继续保持稳定水平。
这样才能保证生命活动正常进行。




所以即使真的缺钙，检查血钙很可能是正常的。

如果血清钙低，在医学上有个专门的名词叫“低钙血症”，很可能是别的疾病导致，测血钙的意义帮助医生作为临床诊断的参考。
其次，按照这个逻辑，测骨密度应该能检查出是否缺钙吧？
并非如此，小孩子处于快速生长发育期，骨骼在长长，骨密度是不稳定的，并没有标准值，而且骨密度低正能说明骨骼正在长，如果骨密度高，反而说明生长缓慢了。

骨密度检测适合骨骼已经定型的成人，对宝宝来说依然没有意义。