拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之。——晋·葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》”

　　“捏脊”是中医防治小儿疾病的推拿手法，距今已有一千七百多年的历史。

　　捏脊好处：
　　即可治病，又可保健。

　　心肺区：咳嗽、哮喘、感冒、扁桃体发炎。
　　脾胃区：小儿厌食、积滞、形体消瘦。

　　捏脊方法：
　　方法一：双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面，在宝宝背部皮肤表面循序捏取捻动。（力量较强、较疼，适合大一点的孩子。）

　　方法二：大拇指与食指相对，两手交替向上捏起皮肤同时向上捻动。（皮肤放松，可沿脊柱两侧向上捏。）

　　注意事项：
　　1、最好每天早晚给宝宝捏脊。

　　2、注意保暖，双手要保持温热。

　　3、保健时，捏脊力度从轻到重。治疗时，手法略重，宝宝皮肤微微发红属正常现象。

　　4、宝宝背部皮肤有问题或者破损时不宜捏脊。

　　5、出现高热或者其他高重症的时候要及时到医院进行治疗。

　　6、捏脊的方向要从下往上。（妈妈们的长指甲要剪掉）。