炎热的夏季，天气变化无常。一会儿晴空万里，一会儿乌云密，雨水多，细菌也特别容易滋生，对于免疫系统尚未发育的宝宝。一个不经意见宝宝就会受到病毒的危害，腹泻、感冒、上火慢慢就找上宝宝了，这可是宝宝遭罪妈妈头疼的季节。

预防才能让宝宝不被病毒侵害，预防疾病的一个好办法就是要增强抵抗力。预防+增强抵抗力，才能给宝宝带来一个好身体。


预防主要做好几点：多喝水、饮食均衡、勤洗手、良好生活习惯。

多喝水：夏天天气炎热，宝宝多喝水能减少感冒发热的机率，增加身体抵抗力。促进体内的新陈代谢，还可以带走体内大量的排泄物和毒物，有利于生长发育。


饮食均衡：均衡饮食不仅能让宝宝身体健康，食物中含有的各种营养成分，还能促进宝宝成长发育，身体会越来越棒。


勤洗手：让宝宝养成外出回家、饭前便后都洗手的好习惯，减少多种疾病感染的机会。


良好生活习惯：夏天虽然天气炎热，但是不能给宝宝吃冰冷的食物，宝宝肠胃娇嫩，过多食入冰冷的食物，容易造成腹泻，平时还要注意让宝宝养成好的睡眠习惯，好习惯能预防疾病的发生，平时也要注意居家环境。


增强抵抗力除了做好预防，还要补充益生菌。



在平时也可以给宝宝吃一些增强抵抗力的食品，我最喜欢的也是合生元益生菌，家里一直必备合生元益生菌，合生元益生菌使用的菌种是人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌，是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类，有助于改善宝宝肠微生态，具有免疫调节功能，提高免疫力，对抗疾病，促进营养吸收，增强体质，让宝宝有一个强壮的好身体。




平时的生活中可以给宝宝补充益生菌来调节体内机能，选益生菌要选保健类的益生菌，合生元益生菌是食品型的益生菌，拥有保健品“蓝帽子”标签，能让宝宝放心使用。