(宝宝营养辅食11M+)这样补铁不要太轻松了!
是梦琪啊
1岁15天 · 来自成都市
2018年8月 精
📢鸭肝黄瓜粥
🌺药补不如食补,稍稍在辅食上下点功夫,不愁宝宝不吃饭了
🌺用鸭肝和黄瓜搭配的这碗粥,黄瓜的清香中和了鸭肝的腥味,宝宝很给面子的吃了大半碗!
🌺鸭肝含铁丰富,营养价值高,它也是补血佳品,能促进胆汁分泌,有解毒的作用
🌸食材:
🌺鸭肝:一小块
🌺黄瓜:小段
🌺生姜:两片
🌺工具:宝宝辅食料理棒
🌺黄瓜去皮切小块
🌺鸭肝切小块,一起放入料理棒的绞肉杯中打成细腻状
🌺锅先预热,倒入少量花生油
🌺油烧热后放入生姜,稍微煎一下。
🌺放入鸭肝和黄瓜打的泥
🌺药补不如食补,稍稍在辅食上下点功夫,不愁宝宝不吃饭了
🌺用鸭肝和黄瓜搭配的这碗粥,黄瓜的清香中和了鸭肝的腥味,宝宝很给面子的吃了大半碗!
🌺鸭肝含铁丰富,营养价值高,它也是补血佳品,能促进胆汁分泌,有解毒的作用
🌸食材:
🌺鸭肝:一小块
🌺黄瓜:小段
🌺生姜:两片
🌺工具:宝宝辅食料理棒
🌺黄瓜去皮切小块
🌺鸭肝切小块,一起放入料理棒的绞肉杯中打成细腻状
🌺锅先预热,倒入少量花生油
🌺油烧热后放入生姜,稍微煎一下。
🌺放入鸭肝和黄瓜打的泥
🌺搅拌均匀后加入适量盐(一岁以内不吃盐就不加)
🌺搅拌均匀后用筷子捞出生姜片
🌺出锅啦!一碗营养丰富的鸭肝粥就完成了!
🌸小贴士:
🌺油烧热时先放生姜翻炒一下再倒入鸭肝黄瓜泥翻炒,腥味会淡很多哦
🌺鸭肝也可以搭配其他的菜