炎炎夏日，酷暑难耐，我们大人都常常感觉胃口不佳，更何况是消化吸收能力较为脆弱的小宝宝？眼看宝宝对往日常吃的菜式都提不起胃口，宝妈们可谓愁上心头，生怕宝宝因此导致营养不良，从而影响了身体发育！这可怎么办呀？别方，饱览育儿群书的小编这就来给宝妈们献上聪明宝宝的营养食谱！

【第一道食谱】三文鱼鸡蛋菠菜粥
推荐理由：三文鱼富含优质蛋白质、DHA、钙质，对宝宝大脑和身体发育都非常有帮助，而且三文鱼刺少肉质细嫩，搭配同样含有DHA的鸡蛋，双倍补充DHA，再配上当季富含钙、铁、维生素E的菠菜，营养棒棒哒！
准备食材：大米适量、三文鱼适量、菠菜适量、鸡蛋一个
制作步骤：①适量大米加水熬粥；②三文鱼切成小块，用柠檬汁或姜片去腥；③将三文鱼焯熟，然后碾碎备用；④鸡蛋、菠菜分别煮熟，碾碎备用；⑤米粥熬到浓稠状态后，加入三文鱼、鸡蛋末、菠菜碎搅拌即可。



【第二道食谱】牛奶鸡蛋羹
推荐理由：牛奶鸡蛋羹美味滑嫩，容易消化吸收。牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物，麻麻们还可自由选择含DHA的奶粉作为原材料，助力补充DHA，让宝宝大脑发育棒棒。
准备食材：鸡蛋2个、纯牛奶或奶粉适量
制作步骤：①打散鸡蛋，加入适量牛奶或奶粉，搅拌均匀；②将牛奶和鸡蛋液混合过筛，滤去气泡；③蒙上保鲜膜，用牙签戳几个小孔，隔水蒸10-15分钟即可。



【第三道食谱】南瓜小米粥
推荐理由：南瓜富含维生素以及钙、钾、铁等矿物质，小米也含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。南瓜小米粥具有较高的营养价值，而且容易咀嚼和消化。
准备食材：小米适量、新鲜南瓜1个
制作步骤：①将南瓜切一个小口，掏出里面的瓜瓤；②加入适量小米和水，蒸煮30分钟左右。



细心的麻麻，是不是发现小编推荐的营养食谱，大多都含有DHA呢？让小编来好好科普一下DHA这个家伙吧！DHA有一个很贵气的名字叫“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对宝宝大脑发育、视力发育有着促进作用。而且，宝宝摄取DHA的最佳时期，就在0-3岁这个阶段，因为这个阶段是宝宝的大脑发育的关键时期！麻麻们可千万别错过了宝宝大脑发育的黄金时期哦！
但是，咱们是不是只要给宝宝制作了含DHA的辅食，就算给宝宝补充DHA了呢？当然不是！



除了辅食以外，neinei也是宝宝的主要口粮！麻麻们在给宝宝添加奶粉的时候，别忘了要注意选择含有DHA的奶粉哦。而美赞臣铂睿配方奶粉中的DHA含量可是达到国际权威优量水平的哦——国际权威推荐婴儿DHA每日摄入量为：0.2%~0.36%，经研究发现，DHA每日摄入量在0.32%-0.36%之间，有助宝宝脑部发育。而在国际权威推荐DHA范围中，美赞臣经研究锁定0.32%-0.36%。



优量DHA美赞臣铂睿配方奶粉+夏季时令辅食，全力助攻宝宝大脑发育，呵护全面营养，把握大脑发育黄金1000天，让宝宝更聪明！身体更健康！
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请获奖妈妈们在9月9日下午18点之前，点击这里提交联系方式！逾期没有提交视为主动放弃获奖资格了哦。

获奖名单：