立秋刚过，天气还是那么热。最近这几晚，我家宝宝一直在哭闹，不肯睡。那哭声，简直就像电影院3D立体音效一样，自动循环播放，还根本停不下来。做老母亲的，为了哄它睡觉，都熬成熊猫眼了……



本猫常常在想：到底宝宝在哭什么？要怎么做才能让它乖乖睡觉呢？相信这也是很多麻麻关心的问题。那今天，就来和大家一起来破解宝宝晚上睡觉总哭闹这道“千古难题”！

哭闹原因①：白天睡太多，晚上不愿睡
有的宝宝早上各种睡，晚上就很精神，不愿意睡觉。加上很多妈妈也会觉得宝宝想什么时候睡就什么时候睡，想睡多久就睡多久，没必要去管它的作息时间。这就有可能导致宝宝晚上不乖乖睡觉、老是哭闹的情况了。



应对方法：培养宝宝睡眠好习惯，才是正经事
面对睡渣宝宝，最关键的就是要了解宝宝的每日的睡觉规律，从而培养它规律作息的好习惯。有了好习惯，自然就能睡得好，又让麻麻们少操心啦！接下来，就为大家奉上不同月龄宝宝的睡眠时间和特点，赶紧Mark起来！

0~2个月的宝宝：
这个阶段的宝宝对“白天、黑夜”是没什么概念的。吃饱了就睡，饿了就醒，就是它们的真实写照。每天的睡眠总量应为16~18个小时，白天和晚上各占一半，通常睡眠时间一般安排在2~4个小时之间。对于新生儿宝宝，裹襁褓是安抚它们睡眠的好方法。
3~5个月的宝宝：
每天平均睡眠15~17个小时，最好就是白天5~7个小时，夜里8~9个小时。如果宝宝晚上哭闹，可以轻轻拍它的背部，在它耳边哼哼小曲，分散注意力。



6~8个月的宝宝：
睡眠时间为14~16个小时，白天小睡次数是2~3次，每次大概是2个小时。要是碰到宝宝一直哭，安抚奶嘴就能帮上忙。我家宝宝就是含住它就很快不哭了，亲测十分有效。


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