每个妈妈都希望宝宝聪明健康，第一次做妈妈我也是一直都在不断的去学习怎样提高孩子抵抗力。天气渐凉，一些抵抗力差的宝宝会进入疾病的高发期，只有从提高宝宝的抵抗力开始，才能减少宝宝生病。
①母乳喂养。
母乳是宝宝最好的食品，母乳中含量有大量的免疫因子，母乳中的乳铁蛋白，更是核心免疫蛋白，不但可以增长宝宝的免疫力，还能主动刺激宝宝的防御体系。
所以，宝宝小时候我都要尽可能的给宝宝进行母乳喂养，尤其是宝宝出生前六个月。
我家果果就是纯母乳喂养前六个月，身体抵抗力强，很少生病，偶尔的感冒也会不药而愈。
②丰富的营养搭配。
科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。过了纯母乳喂养的六个月，开始添加辅食，还是以母乳为主，辅食为辅。一岁后，逐渐过渡为以吃饭为主，这个时候需要给宝宝喝配方奶粉了。我家喝的是雅培铂优恩奶粉，真的很不错的。



雅培铂优恩美力奶粉，一直秉承制药精神，严苛质量管理，百年经典品质，进口甄选奶源，粉质细腻易溶解不挂壁，自然奶香口感清淡，采用液态鲜奶一次入罐工艺，锁住更多的营养。



具有的双重倍护盾配方，科学配量的核苷酸含有72mg/L，给宝宝提高抵抗力有很大的帮助，益生菌和益生元组合配方让宝宝易吸收和消化！亲和宝宝体质的奶粉，不上火不便秘！给宝宝健康少生病。
③注意卫生。
过分干净的环境对抵抗力是一种干扰，因为人体内益生菌和有害菌是共存的，孩子的身体和病毒，细菌适当的接触，才能产生自己的体抗力，饭前便后玩耍后，洗手是必须的。
④适当的运动锻炼。
运动锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，因为运动不可以促进淋巴在宝宝体内的循环，还有助于宝宝胃口。每天带宝宝晒太阳，接触大自然，更有利于增强宝宝自身抵抗力。
⑤充足的睡眠。
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，恢复足够的生命力，所以要给孩子养成良好的睡眠习惯。每晚最好九点前入睡，这样宝宝才能长得更快更健康。