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最近看到段涛主任关于“产褥期要注意的那些事儿”的视频,我心里头就在想:啊,要是早点能看到这个视频就好了。所以,为了不让大家重蹈覆辙,我来分享下段涛医生给大家的产褥期小提示给快要临盆的准妈妈们。



(可点击图片查看视频哦)

产褥期小提示1:妈妈产后应让宝宝尽早进行吸吮。宝宝出生后半小时内,吸吮反射能力是最强的。这时吸吮乳头可以促进乳汁尽早分泌,同时,宝宝对乳头的定期吸吮还可以提高乳汁的分泌量。





这让我回想起刚生大宝的时候,就没有及时让大宝吸上第一口奶水,而让他第一口喝的是奶粉,导致乳头混淆,他不愿意吸我的乳头,我的奶水越来越少,混合喂养四个月后就完全没奶了。看着大宝瘦弱的小身板,对比小宝超强的抵抗力,总让我觉得大宝之所以容易生病,是因为没有进行足够的母乳喂养。



      所以,生二宝时我汲取了教训,他刚呱呱坠地,我就让他吸允我的乳头,现在二宝十个多月,我依然坚持母乳。




产褥期小提示2:哺乳期妈妈需要补充全面均衡营养,饮食要多样而不过量。

哺乳期妈妈应该增加维生素和矿物质的摄入。首先钙是必不可少的,促进妈妈骨骼健康,配合补充维D帮助钙更好吸收。其次,维A增加妈妈和宝宝免疫力,有助于妈妈生殖系统复原和皮肤健康,并且帮助宝宝视力发育。补充维E可以促进分泌乳汁、抗氧化。同时,补充维B、维C以及铁、锌等矿物质都是维持健康的好帮手。然而单纯依靠日常饮食,某些微量营养素比较难达到推荐摄入量,所以可以通过哺乳期复合维生素矿物质片来进行补充。



就拿我来说, 二宝出生后,我的体质变得很差,经常发烧感冒。医生了解我孕期情况后,推测可能是因为孕期营养没有跟上。在医生的建议下,我开始在饮食上多多注意,并且也开始补充一些必要的营养素。





一开始,我买的是单一营养素补充剂,每天要吃好几粒,有早上吃的,也有晚上吃效果好的。而因为带孩子,我经常忙到忘记吃。所以,效果可想而知:不好!我老公每次看到我的那些瓶瓶罐罐,都抱怨说:你买了就不要忘记吃啊,不然还不如买一瓶复合型维生素片,什么都可以补的。”


听了老公建议,我赶紧上网搜复合型维生素矿物质片,看到爱乐维家的复合型维生素矿物质片,专为哺乳期妈妈准备,正是我想要的。于是,我不再犹豫,果断入手一盒。


收到爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)后,特意看了一下产品说明,一片小小的维生素矿物质片竟然富含维生素A、B、C、D、E以及钙铁锌硒各种营养素,而且各种营养素互相促进,更利于吸收。


每天只需要一片,可以说非常省事了,对于健忘迷糊的我来说,再合适不过。


就这样吃了三个月,有了一些好的改变。


六个月宝宝体检时,医生还建议我帮宝宝做个微量元素检查,怀疑宝宝缺铁。九个月体检时,宝宝面色红润很多,医生夸我奶水好。


我本人也很少生病了。暑假回老家,我爸妈说我气色好很多。




现在,我还在继续服用爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)。因为确实好用,就忍不住分享出来,给和我一样产后体虚或者担心奶水营养不均衡的母乳妈妈们,希望大家都能够健健康康的。







回复
2018-09-10 20:12:54来自 q.mama.cn

产褥期需要主要的事情还是有很多,该注意的一定要多加注意。

怀孕中,正在吃爱乐维的复合维生素,等宝宝出生我也要试试哺乳期爱乐维!

2018-09-11 09:48:32来自 q.mama.cn

我也是生完宝宝之后体质下降了不少,原来是维生素和钙铁等微量元素没有补充好,各位准妈妈和哺乳妈妈们需要注意一下啦~

2018-09-11 09:48:58来自 q.mama.cn

我怀孕的时候有吃爱乐维复合维生素片。能有效地避免这种情况发生。

学习了,一路上一起学习,一起成长。产褥期要特别注意。

学习了,一路上一起学习,一起成长。产褥期要特别注意。

真的喂母乳 总是担心母乳质量不行 吃了爱乐维多种维生素矿物质片 营养真的很好 宝宝也是长得很快

哺乳期营养流失很快,爱乐维多种维生素矿物质片。能更快补充更种维生素。

为什么哺乳期的妈妈要格外补充爱乐维多种维生素矿物质片?有什么好处?

爱乐维我弟媳妇怀孕就吃了,小外甥长得可壮实了!我就没吃、我闺女就不如小外甥结实。

2018-09-11 10:58:14来自 妈妈网轻聊iPhone版

爱乐维多种维生素矿物质片还是第一次听说,我孕期一直吃爱乐维!

哺乳期吃爱乐维复合维生素需要吃多久?补充到宝宝断奶吗?

爱乐维家的复合维生素片真的很不错哦,营养丰富,成分安全。

哺乳期也可以吃爱乐维吗?对母乳有影响吗?

 
 
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