段涛提醒妈妈们做好两件事,奶水问题迎刃而解
大维小源
10个月8天 · 来自合肥市
2018年9月

最近看到段涛主任关于“产褥期要注意的那些事儿”的视频,我心里头就在想:啊,要是早点能看到这个视频就好了。所以,为了不让大家重蹈覆辙,我来分享下段涛医生给大家的产褥期小提示给快要临盆的准妈妈们。



(可点击图片查看视频哦)

产褥期小提示1:妈妈产后应让宝宝尽早进行吸吮。宝宝出生后半小时内,吸吮反射能力是最强的。这时吸吮乳头可以促进乳汁尽早分泌,同时,宝宝对乳头的定期吸吮还可以提高乳汁的分泌量。





这让我回想起刚生大宝的时候,就没有及时让大宝吸上第一口奶水,而让他第一口喝的是奶粉,导致乳头混淆,他不愿意吸我的乳头,我的奶水越来越少,混合喂养四个月后就完全没奶了。看着大宝瘦弱的小身板,对比小宝超强的抵抗力,总让我觉得大宝之所以容易生病,是因为没有进行足够的母乳喂养。



      所以,生二宝时我汲取了教训,他刚呱呱坠地,我就让他吸允我的乳头,现在二宝十个多月,我依然坚持母乳。




产褥期小提示2:哺乳期妈妈需要补充全面均衡营养,饮食要多样而不过量。

哺乳期妈妈应该增加维生素和矿物质的摄入。首先钙是必不可少的,促进妈妈骨骼健康,配合补充维D帮助钙更好吸收。其次,维A增加妈妈和宝宝免疫力,有助于妈妈生殖系统复原和皮肤健康,并且帮助宝宝视力发育。补充维E可以促进分泌乳汁、抗氧化。同时,补充维B、维C以及铁、锌等矿物质都是维持健康的好帮手。然而单纯依靠日常饮食,某些微量营养素比较难达到推荐摄入量,所以可以通过哺乳期复合维生素矿物质片来进行补充。



就拿我来说, 二宝出生后,我的体质变得很差,经常发烧感冒。医生了解我孕期情况后,推测可能是因为孕期营养没有跟上。在医生的建议下,我开始在饮食上多多注意,并且也开始补充一些必要的营养素。





一开始,我买的是单一营养素补充剂,每天要吃好几粒,有早上吃的,也有晚上吃效果好的。而因为带孩子,我经常忙到忘记吃。所以,效果可想而知:不好!我老公每次看到我的那些瓶瓶罐罐,都抱怨说:你买了就不要忘记吃啊,不然还不如买一瓶复合型维生素片,什么都可以补的。”


听了老公建议,我赶紧上网搜复合型维生素矿物质片,看到爱乐维家的复合型维生素矿物质片,专为哺乳期妈妈准备,正是我想要的。于是,我不再犹豫,果断入手一盒。


收到爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)后,特意看了一下产品说明,一片小小的维生素矿物质片竟然富含维生素A、B、C、D、E以及钙铁锌硒各种营养素,而且各种营养素互相促进,更利于吸收。


每天只需要一片,可以说非常省事了,对于健忘迷糊的我来说,再合适不过。


就这样吃了三个月,有了一些好的改变。


六个月宝宝体检时,医生还建议我帮宝宝做个微量元素检查,怀疑宝宝缺铁。九个月体检时,宝宝面色红润很多,医生夸我奶水好。


我本人也很少生病了。暑假回老家,我爸妈说我气色好很多。




现在,我还在继续服用爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)。因为确实好用,就忍不住分享出来,给和我一样产后体虚或者担心奶水营养不均衡的母乳妈妈们,希望大家都能够健健康康的。







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评论 ( 1649 )
&相濡以沫&
2018年12月
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哺乳期妈妈肩负着宝宝的营养口粮,饮食方面搭配要均衡
紫色的回忆706
2018年12月
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支持母乳,母乳是宝宝最好的口粮。
泡沫969
2018年12月
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爱乐维多种维生素片是哺乳期妈妈专用的,补充各种营养素。
家宝妈2011
2018年12月
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即使产后也要注意营养的补充,这样才能更好的喂养母乳,之前就看到有宝妈推荐爱乐维乳母型维生素
妈妈网_9bqf5d
2018年12月
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爱乐维乳母型多种维生素矿物质片富含10中维生素和,4种矿物质,多种维生素,协同作用,保证乳汁质量,给宝宝补充营养。
某天281
2018年12月
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生完宝宝以后,都努力坚持给宝宝母乳喂养,虽然晚上起来喂奶很累,但是为了宝宝健康成长,一切都是值得的。如果能够宝宝更好地营养,那就更好了。
挚爱as
2018年12月
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一直希望能纯母乳,但过程却非常不容易,一开始奶水就不够,追奶的时候宝宝都不愿意喝我的,无奈只能抽出来扔掉,原来爱乐维还有专门为哺乳妈妈准备的多种维生素矿物质片呀,有需要的哺乳妈妈可以试试
妈妈网_25tuaz
2018年12月
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爱乐维,备孕和孕期的必备单品,绝不可缺少的神器。
妈妈网_28d8iy
2018年12月
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产后为了多点奶水,汤水、奶粉我都没少喝,就想着以形补形,这样奶水更多更营养。
自言自语的疯子.
2018年12月
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我家的就一直是母乳喂养,现在都是,但是现在没什么营养了,打算给他戒了
一杯清茶苏馨
2018年12月
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十月怀胎,一朝分娩、生产时,女性需要消耗大量的力气,也丢失了很多营养。产后的女性身体虚弱。这个时期的营养饮食一定要重视起来哦~
loveyinggir
2018年12月
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母乳是支持宝宝生长发育的最佳食物!哺乳期妈妈摄取合理、充足的营养素,有助于提高乳汁的质和量!但是不要大补特补,反而会给身体带来负担。
为你倾尽所用
2018年12月
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我们这边做月子每天都是猪肝猪肾,猪蹄,公鸡,天天都油腻腻的,宝宝天天拉六七次,应该是脂肪含量太高所致,看了帖子,没错的,还是要均衡饮食
廊坊市王宝妈
2018年12月
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坚持母乳喂养,也会补充爱乐维多种维生素矿物质片为乳汁补充营养所需。
琳子妈m
2018年12月
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都知道母乳喂养对宝宝身体好还易消化,可是母乳质量不好,宝宝营养也不够,爱乐维可以提高乳汁的质量吗
·邂逅美丽.
2018年12月
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爱乐维用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。
妈妈网_y9pt7
2018年12月
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维生素对宝宝的发育很重要,宝宝可以从妈妈的乳汁中吸收这些营养,听说爱乐维乳母型维生素不错
心2012
2018年12月
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爱乐维多种维生素矿物质片不错哦,坚持母乳喂养,提高宝宝的抵抗力
六六洲
2018年12月
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母乳对宝宝来说是最好的东西,虽然母乳很辛苦为了宝宝妈妈再累也愿意。
宝贝奇奇520
2018年12月
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我家宝宝就是一直母乳喂养到一岁,我觉得母乳喂养是每个有条件的妈妈都必须要坚持的。虽然回归职场,母乳喂养不方便,但还是要克服困难
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