还在为母乳喂养发愁?丁香妈妈简单两招让奶水多又好
九里香
2岁8个月3天 · 来自广州市
2018年9月为了给宝宝最天然最安全的口粮,无数妈妈在生产之后都优选母乳喂养,希望能亲喂宝宝到1岁甚至更久。然而,现实总是特别残酷,妈妈们在亲喂neinei的道路上常常遭遇“拦路虎”,少奶无奶、喂奶疼痛、精神不佳、身体不适,妈妈们也是很无奈啊。每次宝宝饿的哇哇大哭,自己的奶水量却不足以满足ta,真恨自己乳房不争气。到底怎样才可以更好下奶,小编之前看过一个由丁香妈妈讲解的“奶力视频”,专业又易懂,妈妈们了解一下~戳我或下方图片看视频
亲喂宝宝,neinei自然不会少
常听到这些情况,许多新手妈妈担心自己奶少无法满足宝宝的口粮需求,所以便逐渐增加奶粉喂养的次数,也有的新手妈妈是因为某次喂奶时疼痛之后便开始增加奶粉喂养,其实,这些都是不对的。视频中,丁香妈妈就提到,亲喂宝宝既能锻炼宝宝的吸吮能力,又能刺激妈妈分泌更多的乳汁,是开奶或追奶最有效的方式。
而对于疼痛的情况,正常的衔乳姿势是不会有疼痛感的(乳头皲裂等除外)。宝宝正确的衔乳姿势是:下嘴唇外翻,下巴贴着乳房,嘴巴含住妈妈的乳头以及大部分乳晕。妈妈们都记住了吗?
妈妈营养好,宝宝口粮有保障
除了亲喂宝宝,丁香妈妈还特别指出,妈妈的营养状况也是泌乳的基础。维生素E可以抗氧化、促进乳汁分泌。像我们常说的钙就是哺乳期妈妈需要特别补充的营养,由于生产后妈妈体内雌激素水平较低,此时如不补充足量的钙,就容易出现腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状。同时补充维生素D能够促进钙的吸收,是维持骨骼健康的黄金组合。
此外,维生素A也是需要特别重视的,能增强妈妈宝宝的免疫力,有助于妈妈生殖系统复原,还是维持宝宝视力发展的重要基础;除此以外,缺乏其他的营养素如B族维生素、维生素C、铁、锌、硒等,也会导致各种身体不适如产后疲劳、产后贫血、免疫力下降。想要了解更多哺乳期营养的内容,妈妈们可以点击下方图片亲自观看视频哦~
这么多的营养素,所以许多妈妈才会在哺乳期狂吃鱼汤、鸽子汤、猪蹄,终于成了水桶腰,自认为营养终于充足了。然鹅结果是,吃胖了自己,营养却不均衡。有调查显示,我国妈妈的部分微量营养素达到推荐摄入量的比例较低,其中维生素A的日摄入量仅达到推荐量的13.6%,钙只有5.6%。到底怎么吃才可以保证营养均衡而不影响泌乳量及乳汁质量?吃爱乐维就有保证哦。爱乐维乳母型是专为中国乳母设计的复合营养素补充剂,每片含有10种维生素和4种矿物质,1日1片就可满足妈妈和宝宝的营养需求。
以上就是丁香妈妈讲的更好下奶的诀窍了,除了注意营养并亲喂宝宝之外,小编看到还有更多关于哺乳期妈妈该注意的事情呢~像胸部热身操、重返职场不断奶的方法、哺乳期睡得好的技能等等。这些“奶力视频”是由“超奶力联盟”中的各个专家成员来解说的,满满的知识量~
→戳我观看“丁香妈妈奶力1分钟视频”←
亲喂宝宝,neinei自然不会少
常听到这些情况,许多新手妈妈担心自己奶少无法满足宝宝的口粮需求,所以便逐渐增加奶粉喂养的次数,也有的新手妈妈是因为某次喂奶时疼痛之后便开始增加奶粉喂养,其实,这些都是不对的。视频中,丁香妈妈就提到,亲喂宝宝既能锻炼宝宝的吸吮能力,又能刺激妈妈分泌更多的乳汁,是开奶或追奶最有效的方式。
而对于疼痛的情况,正常的衔乳姿势是不会有疼痛感的(乳头皲裂等除外)。宝宝正确的衔乳姿势是:下嘴唇外翻,下巴贴着乳房,嘴巴含住妈妈的乳头以及大部分乳晕。妈妈们都记住了吗?
妈妈营养好,宝宝口粮有保障
除了亲喂宝宝,丁香妈妈还特别指出,妈妈的营养状况也是泌乳的基础。维生素E可以抗氧化、促进乳汁分泌。像我们常说的钙就是哺乳期妈妈需要特别补充的营养,由于生产后妈妈体内雌激素水平较低,此时如不补充足量的钙,就容易出现腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等症状。同时补充维生素D能够促进钙的吸收,是维持骨骼健康的黄金组合。
此外,维生素A也是需要特别重视的,能增强妈妈宝宝的免疫力,有助于妈妈生殖系统复原,还是维持宝宝视力发展的重要基础;除此以外,缺乏其他的营养素如B族维生素、维生素C、铁、锌、硒等,也会导致各种身体不适如产后疲劳、产后贫血、免疫力下降。想要了解更多哺乳期营养的内容,妈妈们可以点击下方图片亲自观看视频哦~
这么多的营养素,所以许多妈妈才会在哺乳期狂吃鱼汤、鸽子汤、猪蹄,终于成了水桶腰,自认为营养终于充足了。然鹅结果是,吃胖了自己,营养却不均衡。有调查显示,我国妈妈的部分微量营养素达到推荐摄入量的比例较低,其中维生素A的日摄入量仅达到推荐量的13.6%,钙只有5.6%。到底怎么吃才可以保证营养均衡而不影响泌乳量及乳汁质量?吃爱乐维就有保证哦。爱乐维乳母型是专为中国乳母设计的复合营养素补充剂,每片含有10种维生素和4种矿物质,1日1片就可满足妈妈和宝宝的营养需求。
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评论 ( 272 )
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我就是一位草牛妈妈,为了催奶也是费尽心思,想试试爱乐维乳母型多种维生素矿物质片
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爱他就选择母乳,母乳是最好的喂养方式,要想娃奶水有营养,够吃,妈妈少吃刺激辛辣食物,多喝热水,汤水额
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喜欢爱乐维叶酸复合维生素片,营养丰富
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母乳就是给宝宝最好的口粮!所幸我的母乳一直都很充足宝宝一直吃到一岁半!
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爱乐维产品还是不错的,值得信赖。
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每一个坚持母乳喂养的妈妈都是伟大的,因为知道母乳是宝宝最好的口粮,所以一直给宝宝坚持母乳喂养,并且母乳喂养可以加深妈妈和宝宝的感情,宝宝抵抗力棒棒哦
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爱乐维专门针对哺乳妈妈的维生素,看起来不错,有机会试试
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母乳是宝宝最好的口粮,给宝宝的母乳一定要高质量哦,试试爱乐维的乳母型多种维生素矿物质片
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孕期补充爱乐维维生素可以营养更加全面,宝宝更加的健康发育。
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坚持母乳喂养,让宝宝抵抗力棒棒,爱乐维多种维生素矿物质片,给宝宝更好的营养
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爱乐维叶酸复合维生素片每一粒除了包含叶酸,还富含11种维生素、7种矿物质和微量元素,既可满足准妈妈和胎儿对维生素、矿物质和微量元素的额外需求,帮助胎儿生长发育。
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母乳是宝宝最好的营养,坚持母乳喂养时,也要注意营养搭配,可以补充点爱乐维多种维生素矿物质片
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喂母乳很辛苦总是担心自己的母乳不够宝宝吃不饱,奶多了涨的很疼很难受还要为了宝宝去忌口。母爱很伟大!
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二胎马上就出来了,很关心怎么样能让我奶水多多而且有营养
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我也是一位纯母乳喂养的妈妈,孩子六七个月以后,不知道还适不适合喂母乳呢,听说爱乐维多种维生素和矿物质片能提高母乳质量,有机会试用一下就好了
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支持母乳喂养,也要坚持母乳喂养。爱乐维乳母型多种维生素矿物质片不错
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补充好营养,让妈妈的母乳更有营养,宝宝才能健康成长
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母乳是宝宝最好的口粮。哺乳期妈妈要合理饮食,也要休息多补充各种营养哦!
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孕期及时补充叶酸,爱乐维很不错,0.8mg叶酸,还有多种维生素协同,吸收棒棒的
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婴儿的营养大多数都要从妈妈的乳汁中获得,所以妈妈的营养补充的好不好非常重要!爱乐维多种维生素矿物质片可以试试
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