生活中不乏有这样一种人，不论你说什么他都抬杠，而且角度极其刁钻，让人很是无奈，我们亲切地称之为“杠精”。比如在育儿方面你跟他讲科学，他偏跟你聊经验，再比如你让他给宝宝补充维生素AD，他偏说补维生素A不用补。就补维生素A这个话题，小编就想问了，你了解过维生素A吗？不了解就说不用补，那也真的是杠精本精了。今天小编就想问问这种“杠精”，能否给我个不补维生素A的理由。



      理由一：现在都海淘维生素D产品，没听说要补维生素A！

      拨乱反正：“杠精”们一定要搞清，国外宝宝并不是不补充维生素A，而是补充方式不同而已，发达国家宝宝为什么少见维生素A缺乏？那是因为人家日常下足了功夫，强化维生素A的食品随处可见（黄油、面包、食用油、饼干等），复合维生素产品也是琳琅满目，这些都让宝宝有了充足的营养来源，来满足日常维生素A需求，所以维生素A缺乏率也相对较低。而那些经济相对落后的国家，比如非洲诸国、东南亚等国，因受经济、膳食结构的影响，而呈现维生素A严重缺乏状态，这些国家会在世界卫生组织的建议下，给宝宝补充大剂量维生素A（每半年补充10-20万IU），来缓解缺乏问题。不同于西方发达国家，略好于非洲贫困国家，我国属于维生素A中度缺乏国家，采用更为安全有效的每日小剂量补充方案（每日补充1500-2000IU）。而维生素A关系到宝宝的身高、视力、免疫力以及造血功能，所以维生素A营养充足对宝宝健康成长意义重大。同时，维生素D对于宝宝来说也是重要而容易缺乏的营养素，所以在中国，最理想的补充方式是补充维生素AD制剂。另外需要提醒妈妈们的是海淘产品鱼龙混杂，假货盛行，购买时一定要格外小心。



      理由二：食补既安全又营养丰富，一样能补维生素A

      拨乱反正：说到食补营养，不少“杠精”就来劲了！“天然更安全，给宝宝烹饪各种辅食，营养又放心”！NO！NO！NO！妈妈们不要对食补太乐观！小编只能说，食补虽然有必要，但对于维生素AD来说，实在是杯水车薪，维生素AD主要存在动物肝脏中，此外深色蔬果中也含有一定的维生素A前提物质（β胡萝卜素）。然而动物肝脏味道不佳，很多宝宝拒绝食用，且属于解毒脏器，毒素、重金属积聚风险较大，不是宝宝的理想食物。



      而深颜色的蔬果几乎不含维生素D，含有的维生素A原（β-胡萝卜素），需要在宝宝体内通过复杂转化才能变为维生素A，而且转化率非常低，不足1/12。除了转化率，我们还需要考虑到烹饪损失和宝宝胃肠功能吸收的问题。由于维生素AD理化性质不稳定，在烹饪、加工过程中极易氧化失效，真正到达宝宝体内并且被良好吸收的维生素AD其实是微乎其微的。所以，所以妈妈们对“食补维生素A”就别抱那么大希望了，额外小剂量补充维生素AD是更为科学的做法哦！



      说到维生素AD的补充，里面大有乾坤呢！在选择产品时要掌握三大原则：

      1、AD配比3:1：只有这个配比才是符合婴幼儿营养需求的。

      2、剂量合理：权威推荐的婴幼儿的每日补充剂量为维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。

      3、遮光包装：维生素A和维生素D都是非常不稳定的营养素，空气、紫外线都会使其氧化而失效，因此包装必须要做遮光处理才能保证它们的稳定性，以市场上常见的软胶囊来说，不透明的胶囊才是最理想的包装。

      妈妈圈中人尽皆知的维生素AD“大咖”——伊可新正是采用3:1的科学配比，采用专利遮光工艺，绿葫芦每粒含维生素A1500IU，维生素D500IU，粉葫芦每粒含维生素A2000IU，维生素D700IU，上市二十多年，获得了广大的妈妈的普遍认可，品质更有保证。有了伊可新的帮忙，妈妈们只需要每天给宝宝补充一粒维生素AD，就能轻松解决维生素AD补充问题，为宝宝生长发育保驾护航！