你需要知道的:不同的时辰醒来代表不同的脏腑问题
十二个时辰代表人体十二个脏腑，如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题，最好的缓解改善方法就是疏通经络。

⭕ 凌晨1点醒——肝经问题
     肝脏经脉出现问题，则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段，如果肝火过旺，就会醒来。


✅ 解决方法：按摩太冲穴、阴包穴等，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能达到通肝经的效果。


⭕ 凌晨4点醒——肺经问题
凌晨4点是肺部功能最强的时候，异常的话凌晨4点就会醒来。

✅ 解决方法：按摩鱼际穴、孔最穴等肺经穴位，每次按摩5-10分钟左右，连续10天，就能通肺经。

以上的穴位按摩，还能促进睡眠，所以睡眠质量不好的人，更要好好按摩这些穴位哦。