当了妈妈就知道，小孩缺铁就会容易贫血的,会影响身体和智力的发育,在哺乳期的时候，小朋友一般不会缺铁，会通过母乳喂养得到补充。
====小编插楼====
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妈妈们快来分享你的贫血补铁辅食食谱吧
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随着年龄越来越大，断奶后小朋友没有及时添加辅食，挑食，就会慢慢的缺铁了，检查是缺少微量元素，就能知道有没有缺铁。

今天我分享一个有营养的汤给大家
食材:菠菜-猪肝-鸡汤-枸杞






汤的味道很鲜美，猪肝不腥，菠菜不涩😘😘
步骤如下:
1.猪肝洗去血水，切成小长块，冷水上锅烧开，猪肝悼水，变色就可以捞出来，以免太老了。






2.菠菜洗干净，对半折断，冷水上锅烧开，悼水，一分钟变色捞出来，以免太老

3.准备好的鸡汤

4.鸡汤倒进锅里。汤翻滚后，马上下猪肝，菠菜，放一丢丢盐，一分钟后出锅

撒上几颗红色的枸杞更有食欲哦。
这样不用额外放油，鸡汤也不会油腻
是不是很有营养呢😍

温馨提示:菠菜一定要悼水才吃，因为含有大量草酸，悼水后就可以放心吃了，这个8个月以上宝宝就能吃，猪肝剁碎，菠菜炖碎，可以依照宝宝具体年龄阶段进行改变。

妈妈的喂养方式，合理的饮食搭配，良好的饮食习惯，可降低宝宝缺铁的发生率，不再贫血哦，共勉！