有不少夫妻觉得备孕就是准备生孩子，不避孕就是备孕，等着妊娠、分娩就可以了，在怀孕期间注意点，就没什么问题。其实备孕并不只是不避孕，一般来说，建议备孕是不低于三个月的，那为什么一定要备孕，而且需要这么久的时间呢？
正硧饮食，戒烟戒酒，良好心态，补充叶酸，以达到优孕优生。
那为什么要补充叶酸呢？
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。






备孕及孕期补充叶酸我选择斯利安叶酸片:
作用:预防胎儿先天性神经管畸形
用法用量:口服，一日一片，每片0.4mg
斯利安是专业孕产品牌，除了叶酸片还有多维片，多维片营养更全面，还有钙片利蛋白粉，孕期洗护产品及护肤产品都有，用过洗发水、沐浴露、牙膏、漱口水、面膜，感觉都很不错，准备等双十二期利安旗舰店去入手几个！
有期利安，怀孕更心安，妈妈和宝宝都健康成长。