母乳喂养可以降低宝宝过敏的几率，此外妈妈在哺乳期间避开易致敏的食物也可以降低宝宝出现过敏的风险。开始添加辅食时，一定要遵循辅食添加的顺序，开始时要避开易致敏的食物，充分加热食物也可以降低过敏的几率。
•对牛奶蛋白过敏的宝宝预防过敏&适度水解蛋白配方奶粉；容易过敏的宝宝可以适当延后辅食添加的时间，但最晚不超过6个月末。
鸡蛋不仅营养价值高而且价格低廉，烹饪起来也方便，很适合给宝宝食用，也是真多妈妈给宝宝添加辅食的首选。但是现实中却很多宝宝可能会对鸡蛋过敏。遇到鸡蛋过敏的宝宝，宝妈该怎么办呢？
早发现、早诊断
家长应该尽早发现宝宝鸡蛋过敏的问题，并避免接触或食用鸡蛋，这是目前的最有效的办法。为了确定到底是不是过敏，可到医院进行皮肤点刺试验，检测鸡蛋过敏原。爸爸妈妈在给宝宝选择食物时，一定要征询医生的意见，选择食物不仅要考虑营养，还要考虑是否能被宝宝吸收利用，以免过敏造成伤害。
预防过敏&益生菌有利于减轻过敏反应
有研究发现，适宜的益生菌有益于减少和减轻食物过敏的表现。益生菌就是对人体有益的细菌，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。在人体肠道里保证较多数量的有益菌群，可以抑制各种有害菌的生长和繁殖，有利于维持身体健康，特别是可以预防抗生素相关腹泻和非感染性腹泻。
如何添加辅食很关键
宝宝添加鸡蛋等辅食以出生6个月以后为宜。尤其是那些体重过重，有湿疹、奶藓等过敏体质的宝宝，要尽量延长母乳喂养时间。为防止鸡蛋过敏，鸡蛋蛋白最好1岁以后再考虑添加。
过敏宝宝吃鸡蛋的方法有学问
由于造成鸡蛋过敏的主要是蛋清，为防止和减少鸡蛋过敏，正确的食用鸡蛋的方法是：
1.不吃没有煮熟的鸡蛋；
2.1岁以内的婴儿最好只吃蛋黄，不吃蛋白，而且每天不要超过1个，以减少蛋白引起的过敏；
3.有胃肠道疾病、发热性疾病时，最好不要进食鸡蛋，因为这时胃肠道的屏障作用减弱，消化能力降低，蛋白成分容易直接穿过胃肠道黏膜进入血液引起过敏。
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