流感高发！宝宝辅食这样做感冒咳嗽少一半
妈网喂养官
7个月4天 · 来自广州市
2019年1月 精
妈妈最怕就是宝宝生病，天气干燥空气不好，宝宝们总是反反复复的感冒咳嗽，那么宝宝生病食欲不振，不爱吃饭，我们该做些什么辅食改善和调理？
今天瓜妈给大家推荐【橙汁红薯泥】和【橙香南瓜米糊】这两道辅食，橙子和红薯中含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高宝宝的免疫力，还能改善因饮食过于油腻而引起的积食现象。橙汁红薯泥
适合月龄：
6个月以上
食材：
红薯30克，橙子半个。
工具：
普通锅、研磨碗
营养价值：
红薯膳食纤维丰富，含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质，是营养丰富均衡的食物，有助于增强免疫能力的作用，但地瓜含糖量较高，多吃不易消化，建议小宝宝不要多吃哦
制作步骤：
1、食材准备
2、将半个橙放入研磨碗中压成汁
3、橙汁加入温水稀释（稀释4倍以上）
4、将红薯放进锅中蒸熟
5、红薯去皮、取中间部分的红薯肉，切成小块
6、将红薯块、橙汁放入搅拌机中，搅拌均匀
橙香南瓜米糊
互动时间
你开始为宝宝做辅食了吗
今天瓜妈给大家推荐【橙汁红薯泥】和【橙香南瓜米糊】这两道辅食，橙子和红薯中含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高宝宝的免疫力，还能改善因饮食过于油腻而引起的积食现象。橙汁红薯泥
适合月龄：
6个月以上
食材：
红薯30克，橙子半个。
工具：
普通锅、研磨碗
营养价值：
红薯膳食纤维丰富，含有胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质，是营养丰富均衡的食物，有助于增强免疫能力的作用，但地瓜含糖量较高，多吃不易消化，建议小宝宝不要多吃哦
制作步骤：
1、食材准备
2、将半个橙放入研磨碗中压成汁
3、橙汁加入温水稀释（稀释4倍以上）
4、将红薯放进锅中蒸熟
5、红薯去皮、取中间部分的红薯肉，切成小块
6、将红薯块、橙汁放入搅拌机中，搅拌均匀
橙香南瓜米糊
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·所有食材请在确定宝宝不会过敏之后，再给宝宝添加
·有关于过敏的详细情况，请咨询专业医生意见
·适合月龄仅作为参考标准，可根据宝宝实际情况调整
·装饰性食材请勿给宝宝食用，以免发生意外
打开微信搜索【西瓜妈妈辅食】关注我吧~
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适合月龄：
7个月以上
食材：
南瓜3块，橙子1个，米粉20克。
工具：
普通锅
营养价值：
橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C，能增加宝宝机体抵抗力；南瓜富含碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。但不建议妈妈给宝宝喝纯果汁，需要用水稀释后再给宝宝喝，以防果汁成瘾呢
制作步骤：
1、食材准备
2、南瓜片放到锅上蒸
3、将南瓜压成泥状
4、橙子从顶部切开
5、掏空果肉、过筛压出橙汁
6、橙汁加入温水稀释（稀释4倍以上）
7、稀释后的果汁加入南瓜泥中
8、把泥加到米糊搅拌