一到冬天，周围大家谈论最多的就是该怎么冬令进补，为了抵抗严冬的考验，恨不得把所有滋补的都塞进肚皮。大人已如此，更何况孩子呢。一到冬天孩子就更容易生病，不管给穿多厚的衣服，轻则感冒咳嗽，重则就发烧肺炎，真是让不少妈妈们头疼。
的确，冬季实属“流感重灾季”，家长不容易把握穿衣厚薄的问题，再加上冬季冷风多，空气干燥，容易使体内缺水，就更容易感染病菌。归根结底还是自身免疫力低下导致，所以如何多吃点提高抵抗力食物，也是很多妈妈最关心的。



首选自然是富含蛋白质的食材，“每天一个鸡蛋”必须要敲黑板的，优质蛋白对提高抵抗力绝不可少，此外还有豆制品等大豆蛋白。包括菌菇类食物也是蛋白质含量高的，并且还有脂肪含量低的优点，尤其香菇，众所周知更是增强免疫力的明星。
说回我家娃，虽然从小也没少生病，但总体感觉已经比同龄孩子好很多，打小用的国行爱他美自然有不少功劳，益生元组合对肠道和抵抗力都有帮助，不知让我少操多少心哦。