还在肥腻便秘边缘试探?科学“孕”养有答案
妈妈课堂
备孕中广州市
2019年1月
前几天刚过完腊八,年的味道又更重了,各位妈妈家里应该都备好不少年货了吧?每到过年,家家户户都会聚集在一起吃个团圆饭,鸡鸭鱼肉,天上的陆地的海底的,应有尽有。

都说备孕怀孕需要补充营养,所以不少妈妈们常常打着“为宝宝好”的旗子趁机大吃特吃,所谓“一人吃两人补”。再加上过年一家团圆甚是欢乐,不少妈妈们更是一开心就忘了节制,等到反应过来时,已经连着吃了好几天大餐,体型又胖了不止一圈。



虽说冬天是个进补的好时节,营养对备孕怀孕也非常重要,但这也不代表妈妈们可以肆无忌惮放开肚皮地吃哦,因为大肆进补,不仅会造成肥胖和便秘,而且还可能对胎儿和妈妈本身带去危害。

因此,为了让妈妈们今年过节不再在肥腻便秘的边缘试探,也为了帮妈妈们孕育一个健康的宝宝,本期妈妈课堂邀请到了罗艳敏医师,为大家详细讲解关于【科学孕育营养】的相关内容,妈妈们赶快来报名吧!

【开课时间】1月30日  19:30-20:30



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1、大肆进补,不仅油腻还有害
2、生命早期,均衡营养是关键
3、十月怀胎,健康生活需坚持



1、了解备孕怀孕大肆进补的危害,提高体重控制的意识。
2、了解备孕怀孕所需补充的营养,更好更快地做到营养均衡。
3、了解怀孕其他日常的注意事项,迎接健康宝宝的到来。


罗艳敏,女,主任医师,博士,博士生导师,曾在美国德州大学西南医疗中心进行博士后培训和在香港中文大学威尔斯亲王医院妇产科进修,现任中山大学附属第一医院产科主任。在孕期保健、遗传咨询和胎儿疾病的诊治方面经验丰富,对多胎妊娠、胎儿生长受限、子痫前期等高危妊娠有深入的研究。主持和参与多项国家级、省级等科研项目,以第一作者发表SCI论文和核心期刊论文多篇。


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评论 ( 477 )
艺梅07 2019年1月
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孕期间要注意饮食均衡,也不能吃得太多。
海棠经雨胭脂透 2019年1月
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孕期饮食都是比较清淡的,还要营养均衡,水果蔬菜肉类荤素搭配!!
一抹阳光。mm 2019年1月
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科学备孕,孕期营养丰富。满足宝宝的营养所需。
为食猫宝宝 2019年1月
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怀孕的时候也是需要补充营养的,合理补充,不能少也不能过剩了。
Q麦猪猪 2019年1月
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孕妇饮食要少油、低盐,多吃新鲜的蔬菜水果,坚果要适量。少吃罐头、腌肉、火腿、香肠,应以鲜肉为主。
啊依古娜 2019年1月
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爱乐复合维生素孕期吃对身体胎儿都是很好的!
啊依古娜 2019年1月
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科学备孕一定要营养均衡,可以试试复合营养素的,很好用
8995幕幕 2019年1月
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怀孕期间饮食要清淡易消化,营养均衡全面,少吃多餐,多吃水果蔬菜!
温似你yo 2019年1月
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还是要控制一下体重,避免太进补,适当补充营养就好了
伤心的雨920 2019年1月
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在孕期是不是不能吃太多油腻的饮食?
执着的小鸟儿 2019年1月
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怀孕期间要多补充营养,胎儿才能健康发育
A艾宝宝 2019年1月
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科学备孕,健康过大年一家人欢天喜地,在一起过个团圆年。
zhoujuan513 2019年1月
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如何科学的进行备孕?备孕的时候应该要怎么做?
lovelyby 2019年1月
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科学备孕,孕期注意饮食均衡很重要
叫我佳宝宝 2019年1月
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孕期的营养是很重要的,尤其是叶酸和维生素的补充是少不了的。
loveu小佩琪啊 2019年1月
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我觉得怀孕应该多吃有营养的食物。像我就是那种每次怀孕,宝宝长得很大,自己就营养不良的那种。所以我要多吃。
程雕雕小朋友 2019年1月
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我们现在什么营养都不缺,想吃到什么都吃到什么,可是营养全面的补充也是需要科学补充的,大家一定要注意了,特别是宝妈们啊!
艾云 2019年1月
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科学备孕。孕育健康宝宝。
安然宝宝99 2019年1月
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现在都是科学备孕,科学育儿,备孕需要补点啥
sam0428红 2019年1月
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怀孕期间一定要注意加强营养,做到均衡全面的饮食。
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