相信很多孕妈有过跟我一样的经历，为了宝宝能够发育良好，整个孕期陷入了大吃特吃的泥潭，简直无法拯救自我啊，更何况还有美食的诱惑。为了能让宝宝吸收更多的营养，孕期一个字——吃。孕早期要吃叶酸片，预防宝宝神经管畸形，一吃就是三个月。孕妇钙片是孕期必备药品，补钙天天不断片，就是怕宝宝会缺钙。再加上每天的汤汤水水、新鲜果蔬等等之类的，就算你不吃，家里人还会逼你，劝你吃，什么都是“为了宝宝好，你要吃好点、吃多点”。等你以为生完孩子解脱了、轻松了。呵呵，并没有！你还是每天汤汤水水，以此保证你的奶水有营养，猪蹄、鸡肉和钙片，顿顿不缺席；美其名曰：这样宝宝才能吸收好，长得壮。这时候，你不得不面对一个超级可怕的事实——你曾经美丽的、苗条的身材再也没有了！连“辣妈”头衔都是别人家的。而你呢？步入了身材臃肿的大妈行列！每天揣着一身的赘肉，走几步路就抖两抖，连照镜子的勇气都没有了，你说可怕不可怕？！
        那么有什么方法能够让我们孕期既能够轻松保持好身材，又能够保证营养的全面吸收，赶走赘肉，say goodbye ？
        第一，少食多餐。多吃五谷杂粮，一次份量不要吃太多，一天中吃5-6次小餐即可，中间可以吃点健康零食，比如牛奶、燕麦片、酸奶等等。
        第二，不吃垃圾食品，多吃健康食物。方便面、饼干、果脯、腌制类食品、油炸、冰淇淋等等，通通get out ！我们可以吃坚果类食品，像核桃、杏仁之类；饼干就吃全麦饼干、面包就挑全麦低热量的吃。富含叶酸的食物有草莓、菠菜、花菜、橙子等等。
        第三，保证一定的运动量。什么孕产妇瑜伽、饭后散步、游泳、下蹲起立等等，能做就多做。
        这些方式好像还是不太够用，那么我们还有最后一招——美素佳儿妈妈粉。
       
       
       
        感谢妈妈网，让我得到了美素佳儿妈妈粉的试用体验机会。先来一个全家福吧。
       
        试用品有三包美素佳儿妈妈粉，36g/包；一本说明书；除此之外还送了一个妈妈手包一个以及贴图几个。手包很漂亮，喜欢。
       
       
        美素佳儿妈妈的妈妈粉试用装的封面图分三等分；三分之一是蓝色，标着“美素佳儿妈妈”最顶头是它的英文字母；剩下的三分之二是粉红色调，有两个孕妈图样，一个低头抚着肚子，一个以轻松自信的姿态踏步向前走，总体设计给人一种温暖、安全放心、轻盈美丽的感觉。
       
        美素佳儿妈妈是荷兰皇家菲仕兰有限公司旗下品牌，100%荷兰原装进口的产孕妇奶粉。细看其中的说明，这是一款专门给妈妈们喝的孕产妇配方奶粉。来看看美素佳儿妈妈粉的营养成分表。
       

        孕期的时候，孕妈需要补充蛋白质、DHA、叶酸、铁、钙、微量元素等等以保证宝宝的生长发育需要。美素佳儿妈妈也正是关注到了孕妈们的营养需求，专门调制出了适合孕期营养需要的双重关爱配方——美素佳儿妈妈粉。
        因为是孕妈喝的奶粉，所以叶酸、二十二碳六烯酸（DHA）、胆碱，营养含量也是非常高，这是起到预防宝宝神经管畸形、促进宝宝大脑发育等作用。孕期补充DHA和叶酸这两种元素对宝宝的神经发育是至关重要的。如果缺乏这两种元素，会导致宝宝神经发育有缺陷。美素佳儿妈妈如何能够坐视不管？营养必须要跟上啊。
        妈妈粉中还添加了维生素D，钙协同维生素D，可以促进钙物质的充分有效吸收，帮助宝宝骨骼发育。
        很多准妈妈孕早期会有食欲不佳、反胃呕吐、挑食等早孕反应，很容易导致铁元素摄取不足，造成缺铁性贫血，会出现疲倦、乏力、头晕等症状；既不利于孕妈身体，也不利于胎宝宝发育。所以美素佳儿妈妈粉中每100g中含铁21毫克，可以保证给孕妈补充铁元素，预防孕期贫血。
        当然，孕期还有一大难题——便秘。孕期便秘超痛苦啊，严重的还会拉出血。这不。美素佳儿妈妈营养成分表中还有一定的膳食纤维（菊粉）及乳双歧杆菌含量，能够起到预防缓解便秘的作用，有助于肠道更通畅，是不是福音？
        不仅如此，美素佳儿妈妈粉还坚持不添加蔗糖，追求更低热量，帮助孕妈们管理体重，不增胖。每天只要冲调一杯美素佳儿妈妈粉，惬意的享受阳光明媚的早晨，这是不是比你一边喝那些汤汤水水一边还要担心自己变胖变圆要轻松呢？这简直是让妈妈轻盈美丽，让宝宝多维发育的福音啊。妈妈再也不用担心天天吃肉喝汤张体重，只要每天美素佳儿妈妈奶粉来一杯，各种营养全都有。
        说了那么多，我们先来试喝一下美素佳儿妈妈奶粉吧。
        首先我们可以按照说明方法来准备一杯180毫升的温开水和妈妈粉。
       
       
        打开袋子，我们可以看见奶粉颜色是淡淡的浅黄色，有点像米黄色。闻着就有一股淡淡的奶味。

       
        沾一点在手上观察，粉状颗粒大小均匀、松散不结块，比较细腻。
       
        舀一勺放入杯中，我们可以观察奶粉在水中的形态变化。
       
        从结果可以看出，一分钟时间，奶粉进入水中，迅速扩散到溶解，未发现不溶解现象。温开水由清澈变成奶白色。
        我们再将剩下的奶粉全都倒入杯中。同样，，奶粉迅速扩散溶解于水中，最后轻轻摇晃杯身，汤匙搅拌几下，奶粉已经全部溶解完了。
       
       
        你感觉到有什么不一样吗？
        按照方法冲泡好的奶水，将其喝到肚子里的时候，味道不甜不腻，也没有腥味，很温和，只有一股淡淡奶味的清香留在嘴里，非常好喝。不知道是不是因为喝了这杯奶，上厕所拉粑粑很通畅，肠胃没有任何不适感。
谁说孕期就要吃、吃、吃？孕妈吃得多，不一定能保障宝宝营养吸收，我们还要吃得健康和科学。每天一杯美素佳儿妈妈粉，可以轻松实现“肥胎不肥娘”的愿望。这下子再也不用担心宝宝营养吸收不全面了，妈妈轻盈美丽，宝宝多维发育，让你孕期好孕气。