总结：😎
1⃣️澳洲swisse不能直接补充胶原蛋白，可以促进胶原蛋白的合成，需要饮食中多多补充含胶原蛋白的食物。上班族，外卖族就不要考虑啦😁
2⃣️因含有防腐剂或奶蓟草，孕妇和哺乳期都不能服用。
3⃣️配合其他产品服用时要注意维生素C不要过量。

因为维他命C和硅这两种成分，可以促进人体生成胶原蛋白，Swisse并不直接为人体补充胶原蛋白，而是通过配方来促进人体自身胶原蛋白的合成，依靠人体自身的“合成”。
那么问题来了，日常生活中你要摄入很多含有胶原蛋白的食物才可以去“合成”对不对？所以，这就是为什么有的宝宝吃了有用，有的宝宝吃了没效果。
如果天天上班，饮食不规律的宝宝们还是不要选这款了。
注意⚠️SWISSE胶原蛋白液中含有防腐剂Sodium benzoate（苯甲酸钠）孕妇和哺乳期都不能用哦。顺便一提SWISSE片剂虽没有防腐剂但是含有奶蓟草，孕妇和哺乳期都是不能喝的[斜眼R]
另外，如果每天吃几种保健品的，请一定要注意每天的维生素C摄取量。
[微笑R]成人每天需要补充50到100毫克的维生素c。如果是感冒期间，可以补充100到200毫克的维生素c，具体因人而议。
这款维生素C已经比较高了，如果同时还吃其他保健品，一定要注意维生素C过量的问题。
如果过量服用会有什么危害？😥
1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用
2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石（奶牛妈咪听说过有朋友同时服用几款保健品，本来好好的，半年后体检肾结石，后来才发现维生素C过量啦[抓狂R]）
3、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
注意，这里有一个长期、过量 两个关键词，所以也不要过于恐慌，关键要心里有数。