产后都是如何修复，运动，机器，还是自己恢复欢迎讨论
最近挺苦恼的，顺产后骨盆变宽，下面也松了，肚子上肉肉也很多，在产后修复中心办了个体验卡效果还挺好，就是全套下来得6千多，舍不得，做运动吧是不能坚持，我看淘宝上有租，盆骨修复仪器，盆底肌，腹直肌的，几百块钱，就是不知道淘宝效果好不好，大家都是怎么恢复的呢，有没有好的方法教教大家