耻骨分离怎么缓解疼痛，有知道的宝妈吗?
这几天晚上被耻骨分离的痛折磨到快精神崩溃了。。。我根本睡不了，一趟下去下半身跟断了一样，又痛又使不上力。。。翻身翻一下特别费劲，然后巨痛。。。可是又不能一直保持一边的姿势睡，压的腿麻屁股疼，我老公早上有事要早起，我这样子也影响他，我一翻个身一动一下就把他吵醒，他也睡不了我也睡不了，两个人都很崩溃。。。真的不知道该怎么办了。。。宝宝还是没有发动的迹象。。。