春节期间，宝宝的作息饮食被打乱，每天各种小零嘴吃得咔呲咔呲停不下来（老母亲都不知道发火多少回），最近上火燥热、咳嗽发热、食欲下降各种问题接踵而来，一听到宝宝咳嗽脑壳痛鸭，简直是春节变春“劫”，今天瓜妈推荐这道【白萝卜雪梨粥】能够促进消化，增强宝宝食欲，对于便秘等症状也有很好的治疗效果，同时白萝卜也具有化痰止咳的功效，它有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。雪梨清甜润燥、白萝卜润肺，是治疗咳嗽和预防感冒的最佳搭配。
白萝卜带有少许辛辣味，宝妈们记得先焯水后再给宝宝吃用哦~

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菜名：
白萝卜雪梨粥
适合月龄：
8-9个月左右
食材：
大米20g，小米20g，猪肉30g，雪梨半个，白萝卜30g
工具：
普通锅
营养价值：
1、白萝卜含有淀粉酶、粗纤维，能够促进消化，增强宝宝食欲，具有化痰止咳的功效，尤其适合秋冬季节，可有效预防感冒，缓解宝宝咳嗽、咽喉不适等情况。
2、雪梨富含大量宝宝生长发育过程中所需的维生素和矿物质，而且鲜甜可口，宝宝容易接受，常吃对身体有益处。





1.食材准备



2.白萝卜去皮切成片。



3.把切好的白萝卜放入锅中蒸15~20分钟左右。



4.将蒸熟的白萝卜捣成泥状。



5.把猪肉切成块，放入锅中煮熟；煮熟的猪肉到进搅拌机打成肉末。



6.将大米、小米用清水浸泡清洗干净，沥干水分；倒入锅中，加入适量的清水，先大火煮开转小火熬20分钟左右成粥。



7.将白萝卜泥放入锅中熬煮。



8.煮好的白萝卜泥和粥关火后，在加入雪梨丁和肉末搅拌均匀。



9.搅拌均匀后可以给宝宝食用啦~



PS：视宝宝的月龄调整食材颗粒大小和粥的浓稠度，食疗仅用于增强抵抗力，缓解宝宝的病症，如果宝宝生病了，还是要及时看医生。

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