今日辅食:火龙果山药卷
小嘿懋
1个月23天 · 来自广州市
2019年2月
火龙果山药卷
食材:鸡蛋2个、虾1只、红心火龙果40g、山药100g、玉米淀粉5g
参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝

制作方法:
将山药切成小片,上锅蒸15-20分钟至熟透(蒸山药的过程也别闲着,先做下面的准备)
将红心火龙果用小勺挖出果肉,加入搅拌机,搅打成汁。
将鸡蛋打入大碗中,搅打均匀后加入打好的火龙果汁,搅拌均匀。
接着加入5克玉米淀粉帮助成型搅拌均匀,直到没有玉米淀粉小结块。
在锅中刷少许植物油,把搅拌好的火龙果蛋液倒入,小火慢烘,把蛋饼煎至熟透成型。
将蒸好的山药用小勺压成泥。
将虾肉去皮,把虾线剔除后放入开水中,将虾煮熟、切碎。
将切好的虾肉碎放入山药泥中搅拌均匀后铺在摊好的小饼上,要涂抹均匀哦。
接着从下向上,把蛋卷包裹着山药泥卷起来(卷寿司的方法都会吧)
切成小块,这样可爱又有趣的山药卷就做好啦~
迷你小巧的火龙果山药卷,一个一个的超级可爱呢,山药中富含淀粉,可以作为主食,虾肉鲜美,绵绵软软的口感,宝宝一手一个,可以吃到渣都不剩呢~多做点和宝宝一起吃
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评论 ( 1 )
芄野尘梦
2019年3月
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宝宝吃的好幸福啊,做出来又很适合宝宝拿捏,慢慢的孩子胃口就开了。真好,学习了。