专治节后不好好吃饭的宝宝,试试这道辅食瞬间开胃
妈网喂养官
8个月8天 · 来自广州市
2019年2月春节过后,瓜妈收到不少妈妈私信,过节后家里的宝宝吃饭一口不动,宝宝怎么都提不起食欲,平时大口大口吃饭的宝宝突然不肯好好吃饭,怎么办?这时我们不妨试试给宝宝变变花样吧~今天瓜妈给大家推荐这道清爽可口,酸酸甜甜的【橙香三文鱼酪】,花点小心机瞬间就能把小人儿的肠胃给勾回来了!三文鱼是十分适合给宝宝辅食添加的鱼类之一,它含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素D,能增强钙的吸收和促进大脑发育,再配上维生素C丰富的橙子,酸甜开胃又能增强免疫力
三文鱼中含有丰富的优质蛋白质,烹饪时怕腥的话,可以用柠檬或橙汁给三文鱼去腥哦
↓↓↓点击视频观看步骤更直观↓↓↓
菜名:
橙香三文鱼酪
适合月龄:
18-24个月左右
食材:
三文鱼70g,橙子1个,豌豆10g,奶酪15g,黄油5g
工具:
平底锅
营养价值:
橙子含有的大量维生素C能增强免疫力,降低血液中的胆固醇。三文鱼含有丰富的维生素D,对钙的吸收有很大帮助。
1.食材准备
2.把三文鱼清洗干净,切成块状。
2.滴入橙汁腌制去除腥味。
3.豌豆在锅中焯熟,放入碗中碾碎。
4.取一片奶酪切成条状。
5.橙子去皮切成小块。
6.锅中放入黄油,融化后放入三文鱼块,翻炒至变色。
7.加入豌豆碎和橙子块,翻炒均匀,盖上锅盖熬至粘稠。
8.关火,铺上切好的奶酪条
9.橙香三文鱼完成了~
PS:因为鱼块切的稍微有些大,所以咱们的适合年龄写的是18M+,把食材切碎一些,或者打成泥,小宝宝也可以吃啦。
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互动时间
宝宝提不起食欲,突然不好好吃饭,妈妈们会怎么做呢
做些开胃食物给宝宝吃 83%
按平时的饮食给宝宝吃 17%
6 人参与
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·所有食材请在确定宝宝不会过敏之后,再给宝宝添加
·有关于过敏的详细情况,请咨询专业医生意见
·适合月龄仅作为参考标准,可根据宝宝实际情况调整
·装饰性食材请勿给宝宝食用,以免发生意外
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出品:妈妈网
总监制:Mickey
统筹:安安
脚本&执行:安安,子夜猫,畅岚,家盈
编导:Lawson,Scott,姜丰