宝宝辅食：西兰花红薯粥
今日微辅食西兰花红薯粥
食材：西兰花30g，大米25g，红薯60g
参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝

制作方法：
把红薯去皮，清洗干净，切成薄片，冷水上锅，中大火开始蒸，蒸大概20-25分钟，就可以把红薯蒸透。
蒸好之后，把红薯盛到碗中，用勺子把红薯压成泥，备用
起锅，烧开水，将西兰花放入开水中，焯30秒。焯好之后，迅速浸泡在凉水中，可以保持西兰花的颜色鲜艳。把西兰花捞出，沥一下水分，切成小朵或切碎
把大米用清水浸泡淘洗干净，倒入锅中，倒入400ml的清水。
大火煮开后，转小火慢熬，煮到粥米有点开花的感觉就可以了，大约要用20分钟的时间哦。
把西兰花倒入，搅拌均匀，煮3-5分钟，把西兰花煮熟。最后把红薯泥倒入粥中，搅拌，打散。
用勺子将红薯泥打散之后，粥就会变成金黄色哦，再接着煮3分钟，就可出锅了。
金黄绵密的稠粥，鲜甜味美，宝宝都能舔着碗吃光光哦