不同人群食用燕窝的好处
1 男性：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满、缓解压力、消除疲劳，另外男性常常抽烟喝酒，燕窝是不可多得的“洗肺”佳品，可以清肺润肺。
2 女性：女性常食燕窝可以保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
3 孕妇：在怀孕期更需要营养的滋补，燕窝里含有丰富的活性蛋白，促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅可以滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。
4 中老年人：中老年人身体免疫力和体质在下降，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
5 青少年儿童：青少年儿童经常食用燕窝，可促进新陈代谢，增强体质，强壮身体各方面的机能，增加抵抗力，并可促进脑部的发育，增加智力、反应灵敏。