以前瓜子姐的老师说，想瘦下来很简单，每晚熬夜，抽烟，吃泡面就好，他一个月瘦了三五斤……
 
这么虐人的，不健康的减肥方法不是明坑吗？！
 



瓜子姐这样的三好学生肯定不会跟着做啦，跟着做的肯定是傻子~
 
但是最近权威杂志《当代生物学》发表了一个最新的研究，工作日不好好睡觉会长胖！！！



具体是说研究说工作日缺乏的睡眠在周末恶补反而会让睡眠不足，而且还加剧，
如果睡眠不足的，深夜还吃大量的垃圾食品
 






而且还会引起一些列疾病存在的风险～



明显这个调查推翻了瓜子姐老师当年的错误知道减肥瘦身法！
熬夜，吃泡面，抽烟根本就是长胖的方法！而且还会引起很多问题！
所以，瓜子姐还是早点睡了~
 
平时你们是几点睡的呢？