它被称为“素中之荤”,增长智力还长个,要多做给孩子吃
茹絮的美食生活
3岁以上揭阳市
2019年4月






最近天气时冷时热,天气非常的干燥,让人感觉很不舒服,胃口也大大的下降,这还没到夏天,就已经吃不下,那到夏天是不是不用吃了,这样下去可不行,这季节正是孩子补钙的好时机,孩子正在长身体,不吃饭哪有营养吸收,今天就用腐竹给孩子做个凉拌开开胃,既能打开胃口也能让孩子补充钙质,一举两得。



👉凉拌腐竹木耳👇
材料:👉腐竹5根,木耳10克,蒜3瓣,葱适量,熟白芝麻适量,花椒2克,生抽3勺,陈醋2勺,白糖半勺,辣椒面1勺,食用油适量
做法:👉1、腐竹提前用冷水泡发,木耳提前泡发
👉2、把泡发好的腐竹切成寸段,木耳洗净撕成小朵,蒜切末,葱切葱花



👉3、锅中烧开水,放入腐竹和木耳焯水2分钟,捞出过凉水,再捞出沥干水分放入容器中
👉4、加入蒜末、葱花、熟白芝麻、辣椒面备用



👉5、另起锅倒入适量的食用油烧热,放入花椒爆香,再把热油直接浇倒在蒜末辣椒面上
👉6、再加入陈醋、生抽、白糖拌匀即可食可






👏👏一道美味的凉拌腐竹木耳就做好了,清爽美味,香辣爽口,超级开胃,你也快来试试吧!


0个字符 评论
按赞数
评论 ( 107 )
旭日升ABC
10月26日
回复(0) 点赞(0)
好吃
名门泽佳
8月6日
回复(0) 点赞(0)
看着好好吃的样子
醉後才愛你
8月5日
回复(0) 点赞(0)
好好
醉後才愛你
8月5日
回复(0) 点赞(0)
不错
七月橙子TANGERINE
8月2日
回复(0) 点赞(0)
梦中的你520
7月30日
回复(0) 点赞(0)
不错
June滴麻麻
7月30日
回复(0) 点赞(0)
不错
娃娃不哭0
7月30日
回复(0) 点赞(0)
喜欢凉菜,?
世外桃源8899
7月25日
回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
旭日升ABC
7月24日
回复(0) 点赞(0)
还吃不吃了,我最爱这个东北人爱吃。
嗨,你好a
7月24日
回复(0) 点赞(0)
腐竹好吃
June滴麻麻
7月24日
回复(0) 点赞(0)
不错
王爱惠永远
7月24日
回复(0) 点赞(0)
不错
醉後才愛你
7月24日
回复(0) 点赞(0)
不错
糖醋排骨里脊
7月24日
回复(0) 点赞(0)
看起来不错
七月橙子TANGERINE
7月23日
回复(0) 点赞(0)
梦中的你520
2019年5月
回复(0) 点赞(0)
好好
芄野尘梦
2019年5月
回复(0) 点赞(0)
好诱人
彼岸的花开幸福
2019年5月
回复(0) 点赞(0)
不错
嘿,吃货
2019年5月
回复(0) 点赞(0)
可以试试
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论