当知道自己怀孕啦！宝宝到来的时候，心情是非常兴奋喜悦的，幸福感油然而生，但是孕早期出现了恶心，呕吐，食欲下降等生理性妊娠反应，让我的孕早期生活有了焦虑等负面情绪。



为了缓解这些妊娠反应，轻松度过孕早期，我努力排解自己的负面情绪，每天让自己有一个充足的睡眠，每天让自己保持一个好的心情，每天也都会去户外散步，呼吸新鲜空气，也会让自己避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪波动等一切危险行为，当时就是自己怎么开心怎么来，在这段期间家里人也很理解我，照顾我，而且老公一有时间就会陪着我散步逛街，也很少惹我生气，真的感觉自己孕期就是个女王大人。



在孕早期孕吐真的很难受，但我一直保持乐观淡定的心态。我每天都少食多餐，多吃易消化，易吸收发食物。每次经历孕吐后我都会漱漱口，然后接着吃东西，吃不下也会让自己多少吃点，就怕缺少营养影响到宝宝。老公还给我买了美素佳儿妈妈奶粉，它的口味挺清淡的，不腥不腻，我挺喜欢喝的。它采用双重关爱配方，营养丰富。它还添加了膳食纤维和乳双歧杆菌，双重肠道保护，有助肠道更通畅。它富含叶酸，DHA，胆碱和钙等元素，有助于宝宝大脑神经以及骨骼发育让我们更安心。美素佳儿妈妈奶粉助力孕妈轻松度过孕期。