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2019年4月23日,130斤。
今天126.5斤
明天再来打卡

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怎么减肥的啊……

就是天天在人家店里搞点用中药放肚脐,搞个机器热敷按摩半小时。自己回家控制饮食,早晚不肉,只吃水果蔬菜,不用挨饿,运动半小时。打算减20来斤!

中午可以吃一种肉。少吃淀粉高的,不太消化的东西。

fafa小丽儿 发表于 2019-04-28 15:49
怎么减肥的啊……
一个月逆袭小蛮腰

昨天62.3kg.今天61.7kg

话说减了几斤重,不过体型看不出变了

今天还是61.5kg. 因为晚上喝了鲜榨的椰汁,没掉肉肉

过节没胖三斤,还不错

61.2没怎么减,难道是瓶颈期了?