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踩着活动的尾巴来给小编捧场，终于赶上趟了。先做一下自我介绍，我目前正是一名背奶妈妈，孩子11+月。在孩子5+月的时候，我休完了产假回归职场，从此也开启了我的背奶生活，到目前为止已经背奶6个月左右的时间。

说一下我对背奶生活的看法吧，累是肯定的，但妈妈们只要学会做减法，去发掘一些小妙招，还是可以减轻一些压力的。

我刚开始也是不知道，傻乎乎的累了一段时间，才总结出了一些经验，也给那些即将成为背奶妈妈的姐妹出一些避坑经验，希望大家不要再踩坑。

敲黑板划重点了！！！

1、背奶包最好选择有上下两层的双肩包。上层可以用来装吸奶器、雨伞、钱包之类的，下层用来装蓝冰和储奶瓶/储奶袋。这样一个包包就可以解决所有问题。我买的除了有上下两层之外，包包的后面还有一层可以用来装手机，可以说是很方便了。

之所以建议大家买上下层的双肩包是因为比单间的要方便多了，不用担心会掉下来，特别是挤公交挤地铁的时候，真正的解放双手。

2、如果你是用的储奶瓶，那最好选择那种硅胶的，因为不重啊，玻璃的储奶瓶很厚，也有些重，背两块蓝冰就已经够重的了，再加三个储奶瓶，所以能减重的就减重。

3、给蓝冰装水，一定不要装到快要满的溢出来的状态。认真看说明书，按说明书的介绍来装。我刚开始就是装太满，真的好重。背了一段时间又默默的去倒了一些。

4、吸奶器的电机，能放公司的，就不要再背回家去了，电机那么重，但剩下的其它部件还是要带回去消毒的。回到家后基本都是亲喂，宝宝就是行走的吸奶器。我刚开始也是担心回到家后会用到，但实践表明，并未用到。当然，如果周末有安排外出而且是不准备带宝宝外出的，就要在周五下班的时候带回去了。因为外出的时候可能会用到吸奶器。

不用背吸奶器电机的话，这样背奶包就又少了重量了。上层用来装日常用品将有更大的空间。

5、如果家离公司比较近的，一小时之内可以回到家的，并且公司有冰箱可以冷冻母乳的，我绝得蓝冰也不用背。因为保温包能够足够保证冷冻后的母乳不会很快融化。（楼下见）