【背奶妈妈】二胎妈妈用心分享背奶的实用方法
陌上雪嘟嘟
10个月11天 · 来自青岛市
2019年4月 精
我是一名职场二胎宝妈，拥有两个可爱的女儿。姐姐嘟嘟3岁，妹妹依依10个月。嘟嘟姐姐母乳15个月离乳，背奶12个月，妹妹依依目前10个月，背奶6个月，打算继续背奶到她2岁。先来一张姐妹俩有爱的照片。
都说母爱是世间最伟大的爱，直到历经10月怀胎生下两个宝贝后，我才明白母爱的温柔与力量。因为爱，因为责任，在结束了短暂的产假后，我决定用背奶的方式将37度的母爱得以延续。坚持母乳喂养，是作为一个妈妈最自豪的一件事情，而我有幸能够坚持两个女儿的母乳喂养，离不开我的努力和一些正确的方法。看下图，我家冰箱存货。
接下来分享一下这2年我的背奶心得。
1.背奶包，是行走在路上的母乳储存包。从工作地点到家的距离不仅是距离的拉进，更是母爱的传递。我的背奶包有两个，2016年给嘟嘟背奶的时候选择的是一款紫色的手提单肩均可以的背奶包。因为家和工作地点每天单程2小时，一天4小时的路程。所以每天两种方式交替使用，缓解手部，肩部的压力。背奶包的结构是上下分区的两个独立区，背奶包放电动吸奶器，底部放蓝冰和储奶瓶。背奶包侧面的小口袋用来放纸巾，湿巾，防溢乳垫，免洗手液，储奶袋等这些小物件。
2018年，给妹妹依依背奶的时候我发现了一款双肩背奶包更加实用，是我们青岛当地一个品牌。这款背奶包的外形看起来就是普通的双肩包，肩部设计很宽，而且柔软，背着一点儿都没有压力。上下分层的结构，而且还配有一个保温箱，简直是一个背在身上的小冰箱。容量比单肩包要大，可以放下吸奶器，两块干冰，3个以上储奶瓶。对于上班族的我来说，偶尔出门办业务，背上这款背奶包装资料一点儿都没有没有违和感。
背奶包的两边都有口袋，可以装水杯，湿巾，纸巾。贴身的隐形拉链，可以存放身份证，银行卡等证件。兼具背奶包和工作包的功能，简直是我的大爱。
都说母爱是世间最伟大的爱，直到历经10月怀胎生下两个宝贝后，我才明白母爱的温柔与力量。因为爱，因为责任，在结束了短暂的产假后，我决定用背奶的方式将37度的母爱得以延续。坚持母乳喂养，是作为一个妈妈最自豪的一件事情，而我有幸能够坚持两个女儿的母乳喂养，离不开我的努力和一些正确的方法。看下图，我家冰箱存货。
接下来分享一下这2年我的背奶心得。
1.背奶包，是行走在路上的母乳储存包。从工作地点到家的距离不仅是距离的拉进，更是母爱的传递。我的背奶包有两个，2016年给嘟嘟背奶的时候选择的是一款紫色的手提单肩均可以的背奶包。因为家和工作地点每天单程2小时，一天4小时的路程。所以每天两种方式交替使用，缓解手部，肩部的压力。背奶包的结构是上下分区的两个独立区，背奶包放电动吸奶器，底部放蓝冰和储奶瓶。背奶包侧面的小口袋用来放纸巾，湿巾，防溢乳垫，免洗手液，储奶袋等这些小物件。
2018年，给妹妹依依背奶的时候我发现了一款双肩背奶包更加实用，是我们青岛当地一个品牌。这款背奶包的外形看起来就是普通的双肩包，肩部设计很宽，而且柔软，背着一点儿都没有压力。上下分层的结构，而且还配有一个保温箱，简直是一个背在身上的小冰箱。容量比单肩包要大，可以放下吸奶器，两块干冰，3个以上储奶瓶。对于上班族的我来说，偶尔出门办业务，背上这款背奶包装资料一点儿都没有没有违和感。
背奶包的两边都有口袋，可以装水杯，湿巾，纸巾。贴身的隐形拉链，可以存放身份证，银行卡等证件。兼具背奶包和工作包的功能，简直是我的大爱。
因为母爱，背奶路上从未感觉到辛苦。母乳喂养，是拉进母女感情的桥梁。母乳，无论亲喂，还是背奶，都是给孩子最美的礼物。作为二胎宝妈，我很幸运的是能够找对方法，为孩子们提供充足的母乳。希望所有的职场妈妈们，都能找到适合自己方法，给予孩子满满的母爱。
5.奶瓶清洗剂，奶瓶刷。背奶的一天，一天需要吸奶2-3次，每次吸奶之后需要清洗吸奶器的吸力阀，吸力罩，还有储奶瓶。所以，背包里面还备了刷子和清洗剂。每次吸奶之后，及时烫一下，清洗一下，保证第二次吸奶的干净卫生。
6..储奶袋。背奶过程中总会遇见奶量超级多，储奶瓶不够用的情况。于是储奶袋因为轻便，总喜欢放在夹层里面备用。储奶袋的选择，尽量选择小容量的，100-150的就足够了，因为宝宝还小一次喝不了特别多。储奶袋储奶，我一般会标上日期，放冰箱冷冻层。喝的时候，从最早的日期喝起。
8.免洗手液，纸巾，湿巾。挤奶前，最后需要将双手清洗干净。如果背奶场所没有水，可以用贝亲免洗手液，湿巾来代替。这样可以保证宝宝吃到的奶水干净，卫生。
挤奶需要讲究方法，我也总结了几个实用小方法帮助背奶的妈妈。
1.挤奶前，无论多忙，请记得喝一杯水或者喝一袋纯奶。这样在挤奶的时候会发现，奶水变多了，顺畅了。于是每天我的背奶包上层里都会放着2袋奶，2个鸡蛋。每次挤奶前都会提前喝奶，吃鸡蛋。增加奶水的营养的同时，也不至于让自己感觉到饥饿。
2.挤奶的时候，需要配合一下吸奶器用手按摩一下乳房。缓解乳房涨奶的压力，可以尽快帮助奶水挤出。
3.选择合适的电动吸奶器的力度。电动吸奶器吸力大小可以调节，并不是吸力越大越好，适合自己的力度反而能挤出更多的奶水。
4.挤奶的时候可以用手机播放孩子的视频或者照片
3.吸奶器。一定要用电动吸奶器。
不建议手动吸奶器是因为妈妈挤奶要靠手部力量，产后妈妈身体恢复还需要一段时间，经常用很容易得腱鞘炎，偶尔一次倒是问题不大。
2016年第一次背奶用的是优合电动吸奶器因为造型简单，轻便，价位低得到我的青睐。公司有插座，所以电动的既省力又方便。省去了手动一下一下按压的辛苦，只要插上电，用手稍微扶一下便可以轻松吸奶啦！这也是我这1年背奶时光主要的背奶装置。缺点是只能充电使用，没有锂电池的方便。
2018年二胎背奶的时候，用的是咪芽单边电动吸奶器，比前几年先进了不少，有锂电池。充电后可以持续用很久。即使外出的时候也可以带上。
电动吸奶器有单边和双边两种，如果经济条件允许还是双边的方便。但是我也有一个单边变双边的小方法。集奶器的发明，简直是二胎后发现的一个神器。母乳的妈妈都知道，给孩子喂母乳的时候一般吸一边的时候，另一侧会漏奶。很多情况下大家都会用到防溢乳垫，虽然不会弄湿衣服，但是白花花的奶水都浪费了，实在有点可惜。集奶器的使用很简单，轻轻一捏就吸附在乳房上，当宝宝吸吮的一边的时候，另一边的奶水刚好可以收集起来以备下次宝宝喝。背奶的时候，同样的方法，利用电动吸奶器的刺激，一边吸奶，集奶器吸附在另一侧乳房，也会出奶，后来惊喜的发现两边的出奶量几乎是一模一样的。