有的宝妈在月子期间就开始减肥了，其实是不对的，不要说明星都是在那个时候减肥，人家有私人的营养师你有吗？所以在月子期间为了给宝宝充足的母乳营养，不要去减肥 即使吃胖点也无所谓，因为后期都会减下来的，下面说说我嫂子在我的帮助下是怎么瘦到没生孩子之前的体重的吧
在月子期间我嫂子一直补充营养每天鲫鱼汤，乌鸡汤 猪蹄 换着吃😂  体重不说了，脸都是之前的两倍大了
出了月子以后我嫂子想减肥 但是这个时候孩子离不开母亲，没有时间运动，去健身房更是不切实际
本着嫂子的事就是我的事的原则，我开始找各种产后减肥的方法
减肥永远是饮食大于运动，我给嫂子带了套减肥膳食，配合正餐食用，既不让母体缺乏营养又能麻烦瘦身的目的，嫂子前三天早上吃特膳 中午吃正餐 晚上吃膳食➕小球藻 这三天期间瘦了10斤！！！ 之后一天三餐中有一餐用膳食或特膳替代  没事时喝点小球藻  一个月瘦了30多斤，因为是宝妈期间并没有什么忌口 猪蹄 肉啊什么的还是照样吃的 但也控制了饭量吃到78分包就不吃了
减肥是对自己的挑战，精神上的意志上的挑战 成功了，你就瘦了 失败了就还是原地踏步，所以各位宝妈们不要以为有孩子了就不注重自己的仪态了，女人漂亮身材好有气质永远是资本