️鲜香浓郁健康营养低脂瘦身的菌菇豆腐汤,连喝三碗都不够️
西蘭
2岁6个月22天长沙市
2019年6月




今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤,低脂低卡少油少盐,做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养!
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍒准备材料🍒
白玉菇200g、豆腐一块、鸡蛋2个、火腿半根、葱一根、姜适量。
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍒制作步骤🍒

1、准备好所有材料,烧开一壶水备用。白玉菇泡盐水5分钟清洗干净。


2.白玉菇切小段,豆腐、火腿切小块,姜葱切末,鸡蛋磕入碗中打散备用。


3、锅中放入适量油,油热后倒入姜和葱白爆香,倒入白玉菇大火翻炒出水分,然后倒入两碗开水。


4、然后倒入火腿肠片,豆腐等再次水开,转小火淋入鸡蛋液,加入适量盐和橄榄油调味。


5、出锅盛盘,撒上葱花即可开吃!
0个字符 评论
按赞数
评论 ( 50 )
嘿,吃货
3月5日
回复(0) 点赞(0)
谢谢分享,改天试试
|5803_3326
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
一学作废
|5803_3326
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
一看就会
|5803_3326
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
看着很有食欲
诗远宝
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
学习了
诗远宝
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
谢谢分享
蔷蔷2016
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
这个我收藏了,很好
冰淇淋5230
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
但是我家宝宝不吃豆腐
冰淇淋5230
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
看起有食欲
我自安好~
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
可以试试
我自安好~
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
不错啊
一路忧伤
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
喜欢喝
一路忧伤
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
经常做
一路忧伤
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
美食呀
一路忧伤
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
    高颜值
|6762_6090
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
食欲大增
必须yes
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
换成胡萝卜是不是更营养
佳玥-满满
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
不错哦
乜訫
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
豆腐汤?不喜欢吃
萌城美食
2019年6月
回复(0) 点赞(0)
营养啊~~~~看着就想吃
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论