️鲜香浓郁健康营养低脂瘦身的菌菇豆腐汤,连喝三碗都不够️
西蘭
2岁6个月22天 · 来自长沙市
2019年6月




今天分享一道做法非常简单的三鲜菌菇汤,低脂低卡少油少盐,做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养!
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🍒准备材料🍒
白玉菇200g、豆腐一块、鸡蛋2个、火腿半根、葱一根、姜适量。
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🍒制作步骤🍒

1、准备好所有材料,烧开一壶水备用。白玉菇泡盐水5分钟清洗干净。


2.白玉菇切小段,豆腐、火腿切小块,姜葱切末,鸡蛋磕入碗中打散备用。


3、锅中放入适量油,油热后倒入姜和葱白爆香,倒入白玉菇大火翻炒出水分,然后倒入两碗开水。


4、然后倒入火腿肠片,豆腐等再次水开,转小火淋入鸡蛋液,加入适量盐和橄榄油调味。


5、出锅盛盘,撒上葱花即可开吃!
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评论 ( 50 )
嘿,吃货
2021年3月
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谢谢分享,改天试试
诗远宝
2019年6月
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学习了
诗远宝
2019年6月
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谢谢分享
蔷蔷2016
2019年6月
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这个我收藏了,很好
冰淇淋5230
2019年6月
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但是我家宝宝不吃豆腐
冰淇淋5230
2019年6月
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看起有食欲
我自安好~
2019年6月
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可以试试
我自安好~
2019年6月
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不错啊
一路忧伤
2019年6月
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喜欢喝
一路忧伤
2019年6月
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美食呀
一路忧伤
2019年6月
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     高颜值
|6762_6090
2019年6月
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食欲大增
必须yes
2019年6月
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换成胡萝卜是不是更营养
佳玥-满满
2019年6月
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不错哦
乜訫
2019年6月
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豆腐汤?不喜欢吃
萌城美食
2019年6月
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营养啊~~~~看着就想吃
|7631_2965
2019年6月
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看着好有食欲,我也要做一个
佳玥-满满
2019年6月
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不错哦
·jojo
2019年6月
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不错哟
魚莲子
2019年6月
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谢谢分享
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