把好宝宝的“饮食大关”,给宝宝一个健康体魄
sandy_xp
备孕中 · 来自郑州市
2019年6月
宝宝最近吃饭情况不是特别好,便便情况也不好。因为自从断奶之后,宝宝吃的食物种类就很多,有时候还吃的多,所以导致消化情况不好。我想让他多吃一点美素佳儿金装奶粉,减少吃辅食的量,慢慢的等肠道的健康状况恢复正常以后,再回归到正常的饮食。


还有,我觉得没有对宝宝不好的食物,只有不合理的膳食。我记得《中国居民膳食指南》给出的饮食建议,人一生大约要吃60吨左右的食物,而儿童期占据人生的前10多年,我就更需谨慎才是。吃饭这么重要的事,不严肃对待可不行。我觉得宝宝的饮食习惯都是父母无意识的情况下养成的。从现在起,我要好好掌握食物的最佳搭配。早餐保证营养,午饭适量多吃一些,因为白天宝宝活动较多,能量消耗较大,晚餐少吃有利于宝宝的睡眠。宝宝的饮食很关键,一定要保持多样化和合理平衡,保证足够的量,满足宝宝生长发育同时发展智力。



  
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