夏季贪凉易感冒,哺乳孩子好不好?
九里香
3岁以上广州市
2019年7月
炎炎夏季,许多刚生完宝宝的妈妈都面临着一个共同问题:天气辣么热我能吹空调降温不?Wuli老一辈流传下来的说法是,产后不能吹风不然会落下一身的病,其实这都是针对旧时落后的保暖条件来要求的。

随着生活的改善,人们也更信赖科学。如果产妇在炎热、不透气的环境下仍不开空调或风扇降温,不仅可能让自己和宝宝身上起痱子,还会引起中暑!然鹅,这不意味着可以任性贪凉哦,如果因贪凉而不小心感冒了,那就得不偿失咯!


说是这么说,但实际上,不少妈妈还是容易在产后生病感冒,这与产后妈妈们身体较为虚弱也有一定关系。辣么,如果已经感冒并吃药了,那妈妈们还能母乳喂养吗?其实,如果病情不严重,妈妈们是仍然可以继续母乳喂养的。不过妈妈们需要注意两点,一感冒期间记得戴口罩避免传染,二服用哺乳期适用的药物。

当然,不感冒不生病才是最好滴,妈妈们切记不要过分贪凉哦。而除了不贪凉,哺乳期如何保持奶水又多又好也是非常重要的。母乳是宝宝最好的口粮,小编相信几乎所有的妈妈都希望自己能最大程度地坚持母乳喂养,那怎样才能达成我们心中所愿呢?


不知道妈妈们清楚不,你们自身的营养情况与奶水分泌可是有着莫大的关系哟。妈妈的营养状况是泌乳的基础,如果哺乳期营养不足,将会减少乳汁分泌量,降低乳汁质量,并影响母体健康。鉴于此,《哺乳期妇女膳食指南》建议妈妈们在哺乳期增加富含优质蛋白质及维生素A、钙的食物。优质蛋白质就不用说了,大家都知道它非常重要。那钙和维生素A呢?小编这就简单给大家解释一下~

首先,妈妈们每天会通过乳汁分泌约200mg钙给到宝宝,再加上自己每日所需的钙量,妈妈们每天应摄入钙1000mg,相当于1000mL纯牛奶所含的钙量。若妈妈们每日补充的钙量不足,那母体将会动员骨骼中的钙来维持母乳中钙的相对稳定,而妈妈们就会因此而出现腰酸背痛、抽筋等缺钙表现。为保证宝宝和妈妈都可以获得足够的钙,妈妈们知道怎么做了吧~


聊完了钙,我们再讲讲更少人了解的维生素A。维生素A不仅能促进宝宝视力发育,还能增强宝宝免疫力,其作用不容小觑。由于增加妈妈膳食维生素A的摄入量,奶水中维生素A的含量会有一定程度的增高,所以妈妈们可得多多补充富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、奶类、深绿色和红黄色蔬果等。 

当然,除了小编刚刚所说的优质蛋白、钙及维生素A,哺乳期妈妈要做到营养充足均衡,还不能忽视其他维生素矿物质的补充。小编知道不少妈妈都会通过服用维生素片来补充营养,你们可要选择哺乳期专用的哟~比如爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)就是一款针对哺乳期妈妈量身打造的多维片哦!


爱乐维多种维生素矿物质片(乳母型)含有14种矿物质和维生素,包括小编刚刚所说的钙和维生素A,还有促进骨骼健康的维生素D、有助于乳汁分泌的维生素E、促进妈妈健康的维生素C和B族维生素等,帮助补充妈妈哺乳期所需的营养。正如前文所说,妈妈的营养状况是泌乳的基础,既然妈妈营养充足均衡了,那么乳汁自然也就可以棒棒哒,宝宝摄入足够多的营养奶水,也就可以健康成长啦~ 

每个妈妈都希望宝宝可以健康长大,那妈妈们可得管好自己,做到夏季不贪凉不生病,并为自己补充足够的营养哟~

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评论 ( 1400 )
红太郎准妈
2019年11月
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我备孕怀孕吃的是爱乐维复合维生素片,现在喂着奶则吃着爱乐维乳母型,整个怀孕阶段以及哺乳期身体都还不错,奶水也够多
秦楚的雨
2019年11月
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孕期怀孕三个月的时候就吃这个维生素片了,补充营养。
秋画故屏
2019年11月
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奶水质量怎么提高?除了补充营养还有别的什么办法吗?补充营养我担心变胖啊
山中清风
2019年11月
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原来生病了也可以喂奶,不过当然是不生病最好了
幸福刷新中..
2019年11月
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我每天一粒爱乐维乳母型,现在奶水又多又好,也没怎么生病,我都推荐给其他妈妈呢
|sandysc_1984
2019年11月
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很多人只关心奶水的多少,没怎么关心奶水质量
獨①ヤ
2019年11月
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营养真的是在任何阶段都很关键呢
握紧,幸福
2019年11月
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奶水少、还容易生病,不知道是不是就是营养不够呢
刘小珍
2019年11月
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产后身体真的虚弱,要好好坐月子补充营养,坚持补充维生素矿物质,如爱乐维乳母型就很重要
Love城276
2019年11月
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喝过很多下奶汤,感觉也不是很下奶
程希妈
2019年11月
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我奶水还比较多,可能和我坚持吃爱乐维有一定关系吧,毕竟营养好了奶水就多了
從ゞ宝儿
2019年11月
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孕期和哺乳期一定要坚持补充钙呀!
吃析决年
2019年11月
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这么看来,维生素A对妈妈和宝宝都挺重要的呢
ゞ西♀子〆
2019年11月
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奶水质量和妈妈的营养相关,那就更要好好补充营养了,而且营养好了也就不会那么容易生病的
|gfng_4412
2019年11月
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我的奶水不太够,想试试爱乐维乳母型,希望有效果
545216970
2019年11月
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哺乳期那会我一吹风就生病,真的累
沙漠鱼614
2019年11月
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以前都不知道哺乳期还得补充维生素A的,学习了
一起看夕阳。
2019年11月
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我生病了一次奶水就少了,然后几天后就没奶了,不知道吃这个爱乐维乳母型能追奶吗
王玉416
2019年11月
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天气热吹空调容易感冒,天气冷也容易感冒,喂奶期间真的要好好保暖才行
辛-泪
2019年11月
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我的奶水看起来比较稀,宝宝喝完没多久又要喝,这是奶水质量不好吗
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