哺乳期吃什么最下奶?超实用的下奶汤!提高奶水营养!催奶必备
Hello米西米西
1岁6个月9天广州市
2019年7月
许多的母乳妈妈在母乳期间都会面临一个严重的问题,就是随着宝宝的增长母乳会越来越少,越来越没营养,今天分享给大家几个超级下奶汤,保证让你摆脱这些苦恼,注意,这几个下奶汤在月子的前一个星期不可食用,因为喝了会堵住乳腺,导致乳汁分泌不出来,等宝宝一周后吸通乳腺开始食用!还有就是母乳期间一定要保持心情愉悦,少熬夜!



黄豆玉米猪脚汤
1准备猪脚一到两个,剁小块,汆水撇去浮沫后备用
2黄豆需要提前一晚泡好,玉米切块
3高压锅放入汆水的猪脚、玉米、加一个八角掰开、加两个红辣椒、加一块桂皮,加姜片,加水莫过猪脚多一寸,开火煮开,加入黄豆,加少许盐,盖好盖子小火炖二十分钟即可!



米酒蛋花小圆子
1糯米粉适量加稍微烫一点的开水搅拌成絮状,用手揉光
2揉好的糯米面团搓成条,切成小块,用手搓圆
3老米酒加适量水稀释备用
4鸡蛋打散备用
5锅里加水煮圆子飘起来后加入稀释好的米酒煮开启,最后倒入鸡蛋即可!




土豆炖鸡块
声明:最好是乌鸡,老家乌鸡不好买,所以我用的老母鸡效果一样
1鸡肉剁小块汆水后备用
2土豆切块
3锅里倒少许油加葱姜蒜爆香后倒入鸡肉,炒至两面微黄,加水莫过鸡肉,大火烧开转小火炖二十分钟加入土豆,加适量盐,继续炖二十分钟左右即可!



鲫鱼豆腐汤
1鲫鱼一条杀好后,鱼背改刀,给鱼肚子塞上葱姜蒜加料酒去腥,腌十分钟左右
2豆腐切块备用
3平底锅煎鱼至两面金黄备用再起锅,爆香葱姜蒜放入鲫鱼加适量水大火煮开转小火熬十五分钟后加入豆腐继续炖十五分钟即可!



在此希望每一位母乳的妈妈都能有足够的乳汁养育我们的花朵!
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评论 ( 211 )
陈陈陈雯 8月27日
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路过
羽晴妈咪 8月22日
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路过
|唯愛雲帥 8月21日
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偶然间得到的方子,产后第二个月回奶本来月经想放弃,没想到成功了,需要催乳宝妈过来,催乳能写成一本历史,网上产品买的不计其数,需要方法给你

什么方法啊

12天前

能分享一下吗?

8月24日
|唯愛雲帥 8月21日
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偶然间得到的方子,产后第二个月回奶本来月经想放弃,没想到成功了,需要催乳宝妈过来,催乳能写成一本历史,网上产品买的不计其数,需要方法给你
窝窝仔 7月29日
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食疗追奶成功的路过

什么食疗呢?

12天前

什么食疗?

8月24日
宝贝多多米 7月27日
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不喝汤有奶,怕没营养
宝贝多多米 7月27日
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偶尔喝汤。没有天天喝汤
|2547_8695 7月27日
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之前我也不够,各种追乃,后来吃了闺蜜的下奶食谱,追乃成功
YY一一77 7月24日
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会,必须公鸡或者乌鸡
蕾蕾的窝儿 7月15日
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鲤鱼汤也挺管用的
|1331_5268 7月15日
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吃无花果干下奶
木木木22 7月11日
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哺乳期吃阿胶糕好处:1、补充产妇气血,止虚汗。2、帮助产后恢复,让宝妈身体变好。3、帮助产后下奶,让宝宝吃得饱。4、可以提高孩子的免疫力,让宝宝身体棒棒,不容易生病。母乳由气血转化而来,阿胶糕是补气血的最佳选择,奶水少的宝妈可以试试我家阿胶糕
木木木22 7月11日
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可以试试吃阿胶糕哺乳期吃阿胶糕好处:1、补充产妇气血,止虚汗。2、帮助产后恢复,让宝妈身体变好。3、帮助产后下奶,让宝宝吃得饱。4、可以提高孩子的免疫力,让宝宝身体棒棒,不容易生病。母乳由气血转化而来,阿胶糕是补气血的最佳选择,奶水少的宝妈可以试试我家阿胶糕
木木木22 7月11日
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哺乳期吃阿胶糕好处:1、补充产妇气血,止虚汗。2、帮助产后恢复,让宝妈身体变好。3、帮助产后下奶,让宝宝吃得饱。4、可以提高孩子的免疫力,让宝宝身体棒棒,不容易生病。母乳由气血转化而来,阿胶糕是补气血的最佳选择,奶水少的宝妈可以试试我家阿胶糕
木木木22 7月11日
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我吃阿胶糕奶水很多
木木木22 7月11日
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哺乳期吃阿胶糕好处:1、补充产妇气血,止虚汗。2、帮助产后恢复,让宝妈身体变好。3、帮助产后下奶,让宝宝吃得饱。4、可以提高孩子的免疫力,让宝宝身体棒棒,不容易生病。母乳由气血转化而来,阿胶糕是补气血的最佳选择,奶水少的宝妈可以试试我家阿胶糕
木木木22 7月11日
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可以试试阿胶糕下奶效果很好
木木木22 7月11日
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可以吃阿胶糕效果特别好
木木木22 7月11日
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我那会生完孩子也是的,中药也喝了就是没有奶,后来吃了阿胶糕奶水多的喝不完
王爱惠永远 7月10日
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