我工作前体重保持在120-125之间徘徊……当然减肥到道路上…都会做了很多浪费时间浪费金钱还没有效果的事情。
我尝试过午不食、代餐粉、只吃素食、水果替代每一顿饭等等等等…😌😌😌😌😌😌
其实想瘦下来一点也不难…我觉得只要你愿意，没什么做不到的，也能像我一样不知不觉的瘦20斤，从自卑慢慢变自信😉😉😉
我目前身高167、体重103-105
刚毕业工作的时候身高也是167、体重120-125徘徊







这是现在的我👇🏻















体型还是算不错的加上自己平时也有去健身
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                                 请看下图







但是！！！（划重点）最好不要采取伤身的极端方式，减肥是个大工程，得慢慢来急不得，科学的饮食结合运动，坚持好几个月，慢工出细活，这样好身材才能长久……



加油！祝好！