你以为你是没有奶?不!你只是没有刺激出奶阵!
木小可
1岁2个月5天广州市
2019年8月
奶阵是什么?

“奶阵”也叫“喷乳反射”,哺乳期的乳腺组织解剖结构就如同一串串葡萄,乳腺导管就像是葡萄的枝,一个个腺泡就像是一粒粒葡萄。
下图右边就是一个放大的腺泡图片,腺泡壁由乳腺细胞组成,它的作用是产生和分泌乳汁。
腺泡腔是空心的,用来储存乳汁。
乳腺细胞外侧被肌上皮细胞包裹,肌上皮细胞的作用是收缩挤压乳腺细胞使腺泡腔内的乳汁移出。

当宝宝吃奶姿势正确的时候,他的动作会刺激乳头内的神经纤维产生信号传达给下丘脑,下丘脑促使脑垂体释放激素催产素,催产素能够促使肌上皮细胞收缩挤压腺泡,使储存在腺泡中的乳汁经过乳腺导管排出,甚至喷出,这就是一次喷乳反射也就是奶阵。

每次奶阵大约1-2分钟左右,一次哺乳过程可能会有3-7次奶阵,但只要1-2次奶阵宝宝几乎就能吃到所需要奶量的90%,可见,奶阵是宝宝吃饱的关键!

如何刺激奶阵?

奶阵是因为身体产生了催产素后,引起乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而导致的。
催产素又被称为“爱的荷尔蒙”,当你在做任何让你感觉心情愉悦的事情的时候,都会伴随着它的产生。因此,要刺激奶阵产生,就想方设法让你的催产素爆棚吧! 

  • 视觉:

看一部搞笑的片子,让你忘掉烦恼和不愉快
看看宝宝的照片和视频

  • 听觉:

听听舒缓的音乐
听听宝宝的声音,哭声、笑声都可以

  • 触觉:

抚摸你的宝宝
跟宝宝肌肤接触
做背部放松按摩
按摩乳房,刺激乳头



  • 味觉:

吃一顿你喜欢的大餐
尝一些你喜欢的点心
喝一杯你喜欢的热饮

  • 感觉:

想像宝宝在你怀里吃奶的感觉
想像一个最让你放松的场景,如海边、草原、星空
想象你的乳汁如泉水般喷涌而出
当妈妈越放松越享受的时候,催产素会释放越多,奶阵也会来的越多,乳汁移出更顺畅,可以让宝宝吃到更多的奶

关于奶阵妈妈还需要知道几点:

  • 在不喂奶的时候妈妈也可能产生奶阵,表现为漏奶、乳房酥麻等。
  • 有些妈妈产生奶阵时会有感觉,有些妈妈没有任何感觉。但只要看到宝宝在大口吞咽,就说明奶阵来了。


所以,当别人质疑你没奶的时候你可以大声说出这句话:
我不是没有奶,只是没有刺激出奶阵!
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评论 ( 146 )
麻麻de贝贝
2019年8月
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过来学习一下
桑妈6738
2019年8月
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谢谢分享,试了一下按摩乳房,真的有用
珍珠奶茶9
2019年8月
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每次奶阵来了孩子就松口了
大然然
2019年8月
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每次都有奶阵。不吃的时候也莫名有。每次都是1分钟多点。每次喂奶宝宝都有呛到。也是够了。
AA小珍珍
2019年8月
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是啊
王利_18803723267
2019年8月
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我一直都是软的。没奶水
|2625_4726
2019年8月
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奶水少怎么能多
|2625_4726
2019年8月
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奶不多怎么能让奶水多了

多喝温水也可以有奶,喂奶前喝点温水

2019年8月
凝灬雪
2019年8月
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我都不知道奶阵是什么样的,奶水特少的原因吗?
|9246_4614
2019年8月
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这也可以
韦露未来
2019年8月
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路过
小小雪123456789
2019年8月
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我的奶阵就第一次大点,也就10来秒,后面可能也有,就几秒,宝宝吞几口就没有了,用吸奶器吸过后来的奶阵就10.20这么少能吃饱吗?而且我这不会喷,最多就是滴。
如珠似宝
2019年8月
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我女儿吞不下,老呛到
gaozhubenben
2019年8月
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嗯嗯,太对了
Vivian_1991
2019年8月
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奶阵来了,宝宝吃着一边,另一边也一样在滴在喷,你们是用手揉回去吗

我是用手揉回去,不然衣服都湿透了!

2019年8月

垫防溢乳垫,有时候是有手掌把乳头往上压着它就流不出来

2019年8月
玲兒媽媽
2019年8月
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小凤999999999999
2019年8月
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我宝宝吃两口就没了,开始还听到宝宝吞不赢,一分钟都没有就没听到吞咽的声音,要吸好几回才吞一口,。这样是不是说明奶少的可怜,
|恒硕宝贝麻麻_9973
2019年8月
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回奶了该怎么办
严阿妹
2019年8月
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  我是差不多一个多小时来一次奶阵,每次也喷宝宝一嘴
快乐小辣椒
2019年8月
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同感
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